«Козочка» и «пистолетик» – новые упражнения для тренировки памяти

Деменция боится активности, напоминает президент фонда «Альцрус» Александра Щеткина. Она на пальцах показала упражнение для тренировки памяти.

Виктория Савицкая

Один из самых приятных и простых способов профилактики деменции – весёлая пальчиковая гимнастика. Например, попробуйте сделать «козочку» и «пистолетик». 

Нейробика не требует специального оборудования и подходит для любого возраста. Главное – делать упражнение для тренировки памяти осознанно и регулярно.

Если вы пропустили другие элементы пальчиковой зарядки, можете найти их здесь: урок №1, урок №2, урок №3 (сложный), урок №4, урок №5.

0

0

0

0

0

Поделиться