Пары минут в день достаточно: президент фонда «Альцрус» показала простое упражнение для мозга
Про пальчиковую гимнастику знают многие. Особенно те, у кого есть дети. Педиатры рекомендуют родителям использовать такую зарядку, поскольку это помогает развить мышление, логику и речь. Однако взрослым упражнение для мозга не менее важно.
Нейрогимнастика помогает улучшить память, увеличить концентрацию и скорость мышления человека. Главное – заниматься регулярно. Пусть недолго, но каждый день.
Советы, которые могут пригодиться:
Об этом напоминает президент фонда помощи людям с деменцией и их родственникам «Альцрус» Александра Щеткина. Она наглядно показала, как сделать простое упражнение для мозга и памяти.
Попробуйте и вы!
Ранее редакция Добро.Медиа опубликовала первое упражнение для пальцев, которое не у каждого получится с первого раза.
