Грудное вскармливание: 5 важных и полезных советов молодым мамам

Что делать, если у малыша аллергия на грудное молоко? Можно ли кормить ребёнка грудью, если у матери ОРВИ? Когда и как плавно перевести малыша на «взрослую» пищу? Разрешено ли кормящей маме пить кофе? На вопросы про грудное вскармливание, волнующие молодых родителей, Добро.Медиа ответили ведущие специалисты Института Вельтищева Пироговского университета – гастроэнтеролог Светлана Блат и педиатр Елена Бердникова.

Вероника Шевцова

Кормление грудью создаёт крепкую эмоциональную связь между мамой и малышом. Фото: Freepik

Научные исследования подтверждают: самое лучшее питание для малыша – грудное молоко. Все современные детские смеси пытаются повторить его состав, но ни одна из них не достигает полноценной пищевой ценности и пользы материнского молока. Оно содержит уникальные антитела, полезные пробиотики и пребиотики, формируюшие и укрепляющие иммунитет ребёнка. 

А ещё кормление грудью создаёт крепкую эмоциональную связь между мамой и малышом. Этот близкий контакт поддерживает психологическое развитие ребёнка и способствует его здоровому росту. 

Когда менять грудное вскармливание на искусственное питание

«Искусственное питание рассматривается только в том случае, если кормить грудным молоком невозможно. Например, когда у матери нет молока, или ей необходимы лекарства, при приёме которых нельзя кормить грудью. Число болезней, при которых не рекомендуется кормить грудью, очень ограничено», – говорит гастроэнтеролог Светлана Блат.

Многих волнует вопрос: можно ли кормить ребёнка грудью, если у матери ОРВИ? Можно и нужно, уверена педиатр Елена Бердникова. В первые же часы заболевания в молоке образуются иммуноглобулины – антитела, которые защищают малыша от болезни и укрепляют его иммунитет.

«А вот ограничений при приёме лекарств существует много, хотя мы всегда стараемся найти баланс. Чаще всего эти ограничения не категоричны: большинство лекарств можно принимать, не прекращая грудное кормление, но с осторожностью и под наблюдением врача», – пояснила педиатр Елена Бердникова.

Отказаться от грудного вскармливания придётся, если маме нужно принимать цитостатические лекарства при онкологии, антибиотики из группы тетрациклинов, противотуберкулёзные и противомалярийные препараты.

Что можно есть при грудном вскармливании

Обязательно нужно исключить алкоголь и отказаться от курения. Если у матери или ребёнка нет аллергии, то питаться можно и нужно разнообразно. Не рекомендуется злоупотреблять морепродуктами или молоком, чтобы не спровоцировать развитие аллергической реакции у ребёнка.

Для малыша будет полезно, если кормящая мама включит в свой рацион фрукты, овощи, кисломолочные продукты, мясо, рыбу, цельнозерновые крупы. Чтобы молока было достаточно, нужно пить больше воды. 

«В первые месяцы жизни ребёнка лучше отказаться от продуктов, вызывающих брожение: майонеза, огурцов, редьки, капусты – это снизит вероятность возникновения колик у младенца, – говорит Елена Бердникова. – С третьего или четвёртого месяца, если нет индивидуальных противопоказаний, кормящей маме можно есть всё. А вот диеты при грудном вскармливании могут вызвать уменьшение лактации».

Некоторые продукты лучше употреблять с осторожностью. Например, если маме трудно обходиться без кофе, с третьего или четвёртого месяца жизни малыша допустимо выпивать одну-две чашки в день. Лучше делать это сразу после кормления: тогда концентрация в молоке веществ, способных повлиять на нервную систему ребёнка, будет незначительна.

Как личный опыт помог Наталье Коняевой изменить жизни тысяч женщин – в материале Добро.Медиа:

«Здесь тебя научат быть мамой»: как кандидат наук организовала помощь мамам в Подмосковье

Краснодарский онлайн-проект оказал психологическую поддержку 600 нуждающимся по всей России

Чем занять детей дома: проверенные идеи для родителей

Сколько в России многодетных семей

Какие бывают годовщины свадьбы и что на них дарить

Как объяснить ребёнку, откуда берутся дети

Сыпь при грудном вскармливании: как помочь малышу

Аллергические реакции нередко возникают у младенцев. Этого не нужно пугаться, но обязательно следует обратиться к педиатру или аллергологу. Врач беседует с мамой, чтобы выявить взаимосвязь между продуктами, которые она ест, с высыпаниями у ребёнка. Специалист порекомендует исключить эти продукты и продолжать наблюдение за состоянием малыша.  

Боль при грудном вскармливании: как избавиться

Болезненность груди может быть вызвана застоем молока – лактостазом. Чаще всего она возникает на первом или втором месяце кормления. Чтобы бороться с лактостазом, маме рекомендуется проводить расцеживание, делать лёгкий массаж груди по направлению к соскам и тёплые компрессы. Иногда врачи назначают физиотерапию. Прекращать кормление не нужно.

Ещё одна распространённая причина боли при грудном вскармливании – трещины на сосках. Избежать этой проблемы можно, если правильно прикладывать ребёнка к груди: сосок и большая часть ареолы должны скрыться во рту ребёнка, его губы будут вывернуты наружу, подбородок прижат к груди, нос свободно дышать.

Если трещины всё же появились, рекомендуется мазать соски Д-пантенолом и больше ходить с открытой грудью – свежий воздух и солнечный свет способствуют заживлению. Ускорить этот процесс поможет физиотерапия.

ВОЗ рекомендует грудное вскармливание до двух лет, но важно вовремя начинать вводить прикорм. Фото: Freepik

До какого возраста кормят грудью и как перейти на «взрослую» еду без вреда для ребёнка

ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание до двух лет. При этом важно вовремя начинать вводить малышу прикорм. Физиологически и психологически к расширению рациона здоровый ребёнок готов в возрасте от четырёх с половиной до шести месяцев.

«Обязательно прислушивайтесь к врачу, который наблюдает ребёнка: он подскажет, когда и с какого прикорма лучше начать», – рекомендует Светлана Блат.

Вопрос о прекращении грудного вскармливания после двух лет каждая мама решает индивидуально. Но нужно помнить, что слишком долгое кормление грудью ведёт к чрезмерной психологической зависимости ребёнка от матери.

«К полугоду или чуть раньше малышу становится недостаточно питательных веществ, которые есть в грудном молоке, ему необходима более плотная пища. Если своевременно ввести прикорм, к моменту отлучения от груди ребёнок уже привыкнет к другой еде, и ему будет проще полностью отказаться от грудного молока», – советует Елена Бердникова.

Специалисты Института Вельтищева рекомендуют молодым родителям доверять только проверенным источникам информации. Подробные рекомендации по питанию беременных и кормящих женщин, грудному и искусственному вскармливанию, введению прикорма и другим важным вопросам описаны в «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации».

Ранее мы писали, какие благотворительные фонды помогают беременным и мамам в трудной жизненной ситуации.

0

0

0

0

0

Поделиться