Врач Ларина: магнитные бури меняют гормональный фон и нарушают работу сосудов
2026 год может стать рекордным по числу вспышек на Солнце. Рискуют пострадать не только метеозависимые. Чем аномалии на Солнце опасны для человека? И как пережить магнитные бури? Разбираемся в Добро.Медиа.
Новый год начался бурно не только в мировой политике. Метеозависимым тоже досталось. В четверг, 22 января, на Земле завершилась первая сверхмощная магнитная буря в 2026 году. Она продлилась 42 часа и стала одной из самых крупных аномалий XXI века.
«За сутки значения плотности выросли до 37 тысяч единиц, что в тысячи раз превысило пороги “красного уровня” и в 20 раз – показатели самых сильных вспышек текущего цикла. Были перекрыты казавшиеся несокрушимыми рекорды начала века», – сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН.
На фоне рекордных геоатак даже вышли из строя датчики космического аппарата ACE, который измеряет скорость солнечной плазмы на орбите.
Фото: скрин с официального сайта Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН
Учёные допускают, что магнитные бури в 2026 году могут превзойти по интенсивности показатели 2025-го. Увеличение геоатак происходит из-за корональных дыр на Солнце.
«Темп формирования геомагнитных возмущений (индекс Kp = 4, жёлтый уровень) и бурь (Kp = 5 и выше, красный уровень) за первые 13 дней января превысил показатели предыдущего, 2025 года, которые, в свою очередь, были максимальными за последние 10–20 лет», – рассказали в пресс-службе Лаборатории солнечной астрономии.
Учёные доказали: повышенный электромагнитный фон и колебания солнечной активности негативно влияют на метаболизм, состояние и состав крови.
«Ряд исследований показал влияние изменения солнечной активности на функциональное состояние организма человека. Это проявляется реагированием коры надпочечников и повышенной активностью вегетативной нервной системы», – объяснила доктор медицинских наук и завкафедрой поликлинической терапии Института Клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина.
На самом деле на магнитные бури реагирует каждый, но в разной степени. Если человек молодой и здоровый, то в дни геоатак он может чувствовать лёгкое недомогание или вообще ничего не ощущать. В зоне риска находятся пожилые люди и пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Исследования показывают, что во время магнитных бурь происходит дополнительно 11 тысяч инфарктов и 7 тысяч инсультов ежегодно. Увеличивается число вызовов скорой помощи», – рассказал Добро.Медиа профессор, доктор медицинских наук, врач-невролог Николай Бабенков.
Даже у здорового человека в этот период может скакать настроение. Фото: burst
Ухудшить состояние может курение, малоподвижный образ жизни, дислипидемия, ожирение, сахарный диабет и другие хронические заболевания.
Чем ещё опасны вспышки на Солнце? Врач добавил, что риск инфаркта и инсульта возрастает из-за увеличения свёртываемости крови. Её течение в капиллярах замедляется, а эритроциты склеиваются.
«Это увеличивает риск образования тромбов. Ухудшается общее состояние, нарушается работа сердечно-сосудистой системы и кровотока в мозгу», – предупредил Николай Бабенков.
Другой риск для здоровья – обострение психических расстройств и ухудшение настроения, рассказала доктор из Пироговского университета Вера Ларина.
«Геомагнитные возмущения организм человека воспринимает как стресс. Меняется гормональный фон в организме, нарушается работа сосудистой системы, в том числе и головного мозга. Резко снижается выработка мелатонина, который продуцирует шишковидная железа, располагающаяся в центре головного мозга и управляющая процессами бодрствования и сна», – поделилась медик.
Даже у здорового человека в этот период может скакать настроение. Некоторые даже становятся агрессивнее, уверен руководитель лаборатории метеопатологии и магнитобиологии Научного клинического центра, доктор медицинских наук Юрий Гурфинкель.
Когда геомагнитная обстановка нестабильна, необходимо продолжать приём лекарственных препаратов и следовать назначенным рекомендациям. Вместе с этим врачи рекомендуют придерживаться простых правил.
За один-два дня до прогнозируемой бури уберите из рациона солёное, копчёное и острое. Соль задерживает жидкость и провоцирует отёки и скачки давления. Алкоголь вызывает спазм сосудов и последующую интоксикацию и многократно усиливает головную боль.
Ограничьте кофеин, крепкий чай, алкоголь и избыток солей. Для их переработки организму требуются дополнительные затраты. Поберегите себя.
Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, избегайте недосыпа и переутомления. Полноценный отдых помогает мягче переносить перепады самочувствия. Не забывайте про полноценный сон до 7-9 часов.
Пейте больше чистой воды, ограничьте кофеин, крепкий чай, алкоголь и избыток солей. Выбирайте лёгкие блюда, добавляйте в рацион овощи, фрукты и продукты, богатые магнием и калием.
Короткие вылазки в спокойном темпе помогают стабилизировать дыхание и кровообращение. Избегайте длительного пребывания на холоде и под прямым солнцем.
На время откажитесь от высокоинтенсивных тренировок, длительных поездок и стрессовых задач. По возможности сократите время за рулём и объём работы, требующей длительной концентрации.
Если вы склонны к мигреням, не терпите боль. Незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
Как пережить магнитные бури? Специалисты Пироговского университета также советуют регулярно проходить диспансеризацию, чтобы вовремя распознать возможные заболевания. Если во время геоатак почувствуете недомогание, идите к врачу. Если проигнорировать тревожные симптомы, может потребоваться госпитализация.
Ранее редакция Добро.Медиа писала, как вера в лечение запускает процессы в организме.
2
2
2
0
0
© 2019 — 2026
Мнение авторов раздела «Блоги» может не совпадать с позицией редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. 18+
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности