Пара дней – и снова мигрень: магнитные бури грозят россиянам перепадами давления

В ближайшие трое суток магнитосфера Земли резко изменится. Учёные Лаборатории солнечной астрономии РАН предупреждают о магнитных бурях на три дня. Читайте прогноз на Добро.Медиа.

Прогноз магнитных бурь на три дня

В конце августа на Солнце было более ста вспышек, и 2 сентября Земля уже пережила сильную магнитную бурю. Однако расслабляться нельзя: уже на выходных, 6 сентября, нас ждёт резкий рост геомагнитной активности, а метеочувствительные вновь окажутся в зоне риска. 

• 4 сентября. Ситуация остаётся полностью стабильной. Уровень геомагнитной активности находится в пределах Kp-1–Kp-2, что соответствует спокойной магнитосфере. Никаких возмущений не прогнозируется.
• 5 сентября. Обстановка по-прежнему благоприятная. Индекс Kp колеблется между 2 и 3, что также относится к спокойным значениям. Магнитосфера сохраняет устойчивость.
• 6 сентября. Ситуация резко меняется. Ночью активность возрастает до Kp-4, а в утренние часы достигает отметки 5, что соответствует магнитной буре уровня G1. В этот период возможны кратковременные нарушения радиосвязи, сбои в энергосистемах и ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей. Днём уровень остаётся повышенным, но к вечеру снижается до 2–3, что говорит о постепенной стабилизации магнитосферы.

Что делать метеозависимым

Часть учёных утверждает, что даже буря сильного уровня едва ли ощущается здоровым человеком. Тем не менее, другие исследования показывают, что геоатаки способны вызывать недомогания у чувствительных людей.

По данным специалистов Тихоокеанского государственного университета, сильные магнитные возмущения создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Особенно это касается людей старше 50 лет, а также тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердца, сосудов или нервной системы.

• Врачи советуют заранее проверять прогнозы и учитывать возможные скачки, чтобы подготовиться: скорректировать режим дня, распланировать нагрузку и заранее иметь под рукой необходимые лекарства
• Полноценный сон помогает снизить чувствительность организма к перепадам давления. Недосып усиливает слабость и головные боли. Также не рекомендуется заниматься спортом или выполнять тяжёлую физическую работу – это может спровоцировать резкое ухудшение самочувствия
• Несмотря на общие рекомендации пить больше воды, людям, чувствительным к магнитным бурям, важно соблюдать баланс. Избыточное количество жидкости может способствовать повышению давления и усилению болевых ощущений, особенно при склонности к отёкам и гипертонии
• Жирная, жареная и тяжёлая еда перегружает организм, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Отдавайте предпочтение лёгким супам, овощам, нежирному мясу и рыбе
• Психоэмоциональное состояние не менее важно, чем физическое. Стресс и сильные переживания усиливают реакцию организма на погодные изменения. Поэтому стоит избегать конфликтов, не перегружать себя новостями и постараться снизить уровень тревожности, особенно когда прогнозируются магнитные бури на три дня.

Ранее редакция Добро.Медиа рассказывала, как задачи можно передать искусственному интеллекту. 

Источник: Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЭФ РАН, «Международный журнал гуманитарных и естественных наук»