Магнитные бури в ноябре 2025 года: точный календарь

Геомагнитные колебания нередко отражаются на самочувствии. Рассказываем, когда стоит беречь себя – читайте подробный прогноз на магнитные бури в ноябре 2025 года в Добро.Медиа.

Елена Шипилова

Магнитные бури на 3 дня

В течение ближайших трёх дней ожидается стабильная геомагнитная ситуация. По данным Лаборатории солнечной астрономии РАН, магнитное поле Земли сохранит спокойствие, а вероятность магнитной бури невысока.

24 октября – день пройдёт спокойно, без признаков геомагнитных возмущений.
25 октября – обстановка останется стабильной, магнитное поле Земли не покажет заметных отклонений.
26 октября – геомагнитный фон сохранит равновесие, индекс Kp не превысит отметку 3.

Магнитные бури в ноябре 2025 года

Месяц пройдёт относительно спокойно: сильных магнитных бурь не ожидается. Большинство дней месяца будут с устойчивым геомагнитным фоном, индекс Kp не поднимется выше 3. Незначительные возмущения возможны около 2, 7 и 16 ноября, но они не достигнут уровня бури. Для большинства людей эти колебания пройдут незаметно, однако метеозависимые могут почувствовать лёгкую усталость или снижение концентрации.

Расписание магнитных бурь в ноябре 2025 года по дням

Редакция Добро.Медиа составила подробный календарь геомагнитной активности по данным учёных из Лаборатории солнечной астрономии РАН.

Подробный календарь магнитных бурь в ноябре 2025 года. Графика: Добро.Медиа

2 и 7 ноября – ожидается слабо возмущённая магнитосфера, индекс Kp повысится до 4
16 ноября – возможен пик геомагнитной активности, уровень Kp также достигнет значения 4
23 ноября – день без значительных возмущений. Индекс Kp останется на низком уровне. Возможны лишь незначительные колебания
Остальные дни ноября – прогнозируется спокойная обстановка: магнитное поле Земли будет стабильным и не окажет заметного влияния на самочувствие

Чем опасны магнитные бури для здоровья?

Считается, что слабые колебания магнитного поля на уровне 4–5 баллов по шкале Kp не несут серьёзной опасности, но даже такие незначительные всплески могут вызывать недомогание у метеочувствительных людей. Особенно остро реагируют пожилые, беременные женщины и те, кто страдает хроническими болезнями.

В такие периоды нередко отмечаются головные боли, скачки давления, тревожность, сонливость или, наоборот, бессонница. Также возможно ухудшение самочувствия у людей с сердечно-сосудистыми проблемами. В дни магнитных бурь врачи советуют больше отдыхать, избегать перегрузок и отложить дела, требующие повышенного внимания.

Как пережить магнитные бури без вреда для самочувствия

Если вы замечаете, что реагируете на изменения геомагнитного фона, важно не игнорировать сигналы организма – в такие дни стоит особенно бережно относиться к себе.

Снизьте нагрузку. Откажитесь от интенсивных тренировок и тяжёлых дел: во время магнитных бурь снижается концентрация и быстрее наступает усталость
Пейте больше жидкости. Вода помогает поддерживать нормальное давление и уменьшить головную боль. А вот кофе, крепкий чай и алкоголь лучше исключить: они усиливают нагрузку на сердце
Соблюдайте лёгкий рацион. Предпочитайте овощи, фрукты и лёгкие блюда. Избыток соли, жира и сахара в такие дни только ухудшает самочувствие
Дайте глазам и нервной системе отдых. Сведите к минимуму время с гаджетами: экраны усиливают раздражительность и мешают расслабиться. Лучше прогуляйтесь, подышите свежим воздухом, послушайте спокойную музыку.

Даже простые меры – отдых, вода и спокойствие – помогают легче перенести воздействие магнитных бурь и сохранить внутренний баланс.

В конце осени прогнозируются три небольшие магнитные бури в ноябре 2025 года. Они ожидаются 2, 7 и 16 ноября и достигнут уровня Kp 4. В остальные дни месяца геомагнитная обстановка будет спокойной.

Ранее редакция Добро.Медиа писала, когда работаем и отдыхаем в ноябре.