Сезон аллергии 2025: когда будет и как подготовиться?

Пока одни радуются потеплению и первым почкам на деревьях, другие страдают от цветения. Как спастись в сезон аллергии и когда он начнётся – рассказывают иммунологи.

Екатерина Умрихина

Сезон аллергии 2025: когда будет и как подготовиться?

Как спастись от весенней аллергии – топ-7 советов. Фото: Freepik

Когда начнётся цветение в 2025 году? Оно уже идёт

В связи с аномально тёплой зимой и ранней весной сезон аллергии в этом году начнётся как минимум на месяц раньше привычного. Об этом сообщила аллерголог-иммунолог Дарья Левина.

Врач рассказала, что комфортная температура для берёзы – плюс пять градусов. Примерно через месяц после этого она начинает цвести. Обычно это происходит в апреле-мае, в этом году – в марте.

Другие аллергены уже начали проявлять себя. Зарегистрирована пыльца ольхи и берёзы в Московском регионе и пыльца орешника на северо-западе страны. Но её принесло в основном из Европы, заявила иммунолог Дарья Жукова.

«Внимание! Началось локальное пыление лещины в столице (центр Москвы, солнечная сторона). Концентрация будет увеличиваться. Берегите себя», – сообщил портал «Пыльца Club» 9 марта.

Как подготовиться к сезону аллергии?

Отслеживайте концентрацию пыльцы в воздухе и проверяйте прогноз погоды. Фото: Freepik

Простой, но не всегда очевидный совет – запишитесь к аллергологу. Многие ежегодно страдают от зуда, покраснения глаз и чихания, но не знают причину этих симптомов. Важно сдать анализы, чтобы понимать, на что именно ваш организм реагирует.
Пополните аптечку. Не стоит пускать аллергию на самотёк. Лучше заранее купите необходимые капли и лекарства. Выбирайте препараты только по назначению врача, не занимайтесь самолечением.
Установите приложение для отслеживания концентрации пыльцы в воздухе. На Android и iOS есть несколько сервисов, которые отслеживают уровень аллергенов в воздухе.
Введите в привычку ежедневно смотреть подробный прогноз погоды. В сухие и ветреные дни пыльцы обычно больше. Дождь же, наоборот, очищает воздух.
Купите технику для очистки воздуха. Если постоянно держать окна открытыми, есть риск попадания пыльцы в дом. Чтобы не подвергать себя и близких опасности, закрывайте весной форточку и пользуйтесь кондиционерами или портативными очистителями.
Купите пачку масок и солнцезащитные очки – они спасут от попадания пыльцы в глаза и дыхательные пути.
Запланируйте отпуск. Если весна – это всегда стресс и испытание для вашего организма, то почему бы не уехать на этот период туда, где ничего не помешает насладиться долгожданным теплом? Специалисты рекомендуют Дагестан, Армения, Монголия или Калининград.