Успенский пост в 2025 году: календарь питания, что можно и чего нельзя делать?

На вопрос: «Когда начинается Успенский пост в 2025 году?» ответить легко: 14 августа, так же, как и в прошлые годы. Почему смерть Богоматери стала праздником для верующих? Зачем вообще нужен пост, как его проводить, что можно и что нельзя – в материале Добро.Медиа.

Успенский пост – суть

Это один из четырёх многодневных постов (есть ещё Петров, Рождественский и Великий). В 2025 году начало Успенского поста выпадает на четверг.

Успенский пост сопоставим по строгости с Великим. Вечером 27 августа в храмах идёт Всенощное бдение, а 28 августа – утреня с чином Погребения Плащаницы. Эта служба составлена по подобию утрени Великой Субботы, поэтому Успение иногда называют «Второй Пасхой» или «Богородичной Пасхой».

Богородице явился архангел Гавриил: он сказал, что Её путь здесь окончен, и призвал не бояться. Когда Богоматерь умерла, апостолы (кроме Фомы Неверующего) собрались в Иерусалиме. Спустя три дня прибыл и Фома. Он попросил открыть гробницу, чтобы лично попрощаться с Марией. Но когда все вошли в склеп, то увидели, что тела там больше нет. По церковному преданию, Господь воскресил Её и взял на небеса.

Именно поэтому день смерти Девы Марии с древности стал великим праздником. «Успение» – не смерть в обычном понимании, а переход из земной жизни в вечную.

«Этим Спаситель открыл, что Он уже исполняет обещание воскресить всех нас, и начал со Своей Пречистой Матери, – говорит иерей Федор Лукьянов, председатель Патриаршей комиссии по вопросам семьи, защиты материнства и детства. – Потому и умершие у православных христиан именуются усопшими, то есть заснувшими. Потому мы и ухаживаем за могилами близких, и часто просим быть погребенными вместе. Ибо всех, согласно словам победившего смерть Иисуса Христа, ожидает всеобщее воскресение».

Некоторых может смущать, что христиане празднуют день, в который Богородица перешла из временной жизни в вечную, как и дни памяти мученической кончины или преставления святых.

«Действительно, это противоречит плотскому разуму, для которого смерть есть конец бытия, а смерть ближнего – бесконечное горе. Для человека, живущего в отдалении от Бога, это так, – объясняет иерей Алексий Голубев, клирик Марфо-Мариинской обители милосердия в Москве. – Но для человека, который старается жить с Богом, день перехода становится торжеством, победой и венцом всей его жизни».

Успенский пост – что можно есть

Вопрос о том, как составить постный рацион, решается индивидуально. Нужно учесть состояние здоровья, возраста и общей подготовленности каждого человека. Особенно на детях отказ от продуктов, богатых кальцием и другими необходимыми для организма веществами, может сказаться негативно. Все эти моменты лучше обсудить с духовником (если его нет – с любым священником в церкви).

Август – месяц, щедрый на овощи и фрукты, грибы и зелень. Поэтому рацион в Успенский пост получается разнообразный, питательный и насыщенный витаминами. Недаром этот период в народе называют «лакомкой».

Православные ориентируются на монастырский устав в вопросах поста, но нужно оговориться, что он под силу не всем. Нужно понимать, что это не диета, у поста духовный смысл. И если строгое соблюдение, например, сухоядения, заставляет вас раздражаться на окружающих, то такой подход не приносит нужного духовного результата. Лучше соблюдать его с разумом и любовью к себе и ближним.

Успенский пост – календарь питания

Календарь составлен по монастырскому уставу. Он служит ориентиром для понимания уровня строгости того или иного поста в церковной традиции. 

Миряне (простые прихожане) обычно соблюдают пост менее строго: например, не придерживаются сухоядения. Часто им разрешается пища с растительным маслом во все дни поста. В любом случае, этот вопрос нужно обсудить со своим духовником.

Мы составили удобный календарь питания на Успенский пост. Его можно скачать себе и поделиться с близкими.

• Понедельник, среда и пятница (15, 18, 20, 22, 25, 27 августа) – монастырский устав предусматривает сухоядение, то есть неварёную пищу. В эти дни можно хлеб, фрукты и овощи, пророщенное зерно и орехи, мёд
• Вторник и четверг (14, 21, 26 августа) – горячая пища без растительного масла. Разрешается есть каши, супы, картофель, тушёные и печёные овощи, грибы
• Суббота и воскресенье (16, 17, 23, 24 августа) – горячая пища с добавлением растительного масла. Разрешается немного вина
• В праздник Преображения Господня, 19 августа, можно есть рыбу и морепродукты, горячую пищу. Ради праздника разрешено немного вина.

Успенский пост в 2025 году совпадает ещё с двумя праздниками. Медовый Спас – 14 августа, а Яблочный Спас – 19-го. 

Редакция Добро.Медиа уже рассказывала, как отмечают Медовый Спас в 2025 году. Так как дата выпадает на начало поста, то на стол не принято подавать мясные и рыбные блюда. Зато можно порадовать близких постными коврижками, маковым рулетом и медовым сбитнем.

Свадьба в Успенский пост

Один из самых частых вопросов, с которыми обращаются к священнослужителям: можно ли играть свадьбу в Успенский пост? Нельзя, потому что период любого поста таинство венчания не совершается. Это время посвящено покаянию, а оно несовместимо с торжественной радостью брака.

Существует мнение, что в Успенский пост можно официально расписаться в ЗАГСе, а пышное празднование перенести на более подходящее время. Но однозначного ответа на этот вопрос нет. Большинство священников считают это нецелесообразным и советуют отложить свадьбу.

Что нельзя делать в пост

В постановлениях Синода «об охранении православной веры» (1885 г.) указано, что в числе прочих на время Успенского поста в Российской империи запрещались «публичные маскарады и зрелища»: все готовились к празднику. Проводить пышные праздники и гуляния не принято и сегодня. Что ещё нельзя делать, расскажем ниже.

• Устраивать свадьбу и венчаться
• Есть мясо, молочные продукты, яйца
• Злоупотреблять алкоголем
• Ссориться, сплетничать и сквернословить.

«Очень важно время поста провести без развлечений и праздности. Максимально наполнить его, помимо текущих рабочих дел, заботой о детях и ближних, молитвой, чтением Священного Писания и творений святых отцов. Надо постараться отложить в сторону мобильные телефоны со всеми развлекательными приложениями и взяться за своё сердце, пододвинуть его поближе к Богу и Пресвятой Богородице!» – говорит священник Алексий Голубев.

Когда заканчивается Успенский пост в 2025 году

28 августа – праздник Успения Пресвятой Богородицы, им всегда завершается этот пост. Праздник относится к числу неподвижных дат церковного календаря (то есть не зависящих от Пасхи). Поэтому и день окончания Успенского поста не меняется.

В этом году Успение приходится на четверг, пост соблюдать уже не нужно.

Ранее редакция Добро.Медиа собрала все знаковые церковные даты, именины и православные праздники в августе 2025 года в одном материале.