14 марта: какой сегодня праздник отмечают в России и мире?

Налаживаем режим сна и запоминаем число пи. Какой сегодня праздник и что интересного произошло 14 марта в России и мире? О главных событиях этого дня читайте в материале.

Андрей Захаров

14 марта: какой сегодня праздник отмечают в России и мире?

14 марта празднуют Всемирный день сна. Графика: Добро.Медиа

Какой праздник отмечают сегодня?

Всемирный день сна

14 марта празднуют Всемирный день сна. Его цель – напомнить людям, как важно высыпаться. Дата появилась в 2008 году.

Врач-терапевт Ирина Груздева рассказала Добро.Медиа, что нужно делать, чтобы быстро засыпать.

Перед сном проведите время на свежем воздухе и проветрите помещение
Отложите гаджеты минимум за час до того, как отправиться в постель
Не ешьте на ночь жирную пищу
Практикуйте дыхательную гимнастику: спокойной вдыхайте через нос, задержите дыхание и медленно выдыхайте через рот.

Учёные доказали: не выспавшийся человек компенсирует недостаток сна едой. Как это влияет на вес – читайте в нашем материале.

Международный день рек

14 марта – Международный день рек. Раньше дата носила другое название – День против плотин, за реки, воду и жизнь.

Какие ещё праздники отмечают 14 марта в разных странах мира?

Международный день числа пи
День рождения бутерброда
Международный день вопросов
День православной книги.

Какой сегодня православный праздник?

Праздник иконы Божьей Матери «Державная»

Православные 14 марта почитают икону Божьей Матери «Державная». По преданию, её обрели накануне революции 1917 года в подвале Вознесенской церкви в Коломенском. На чудотворном образе изображён Младенец-Христос, сидящий на коленях Пресвятой Богородицы. Дева Мария держит в руках скипетр и державу – символы царской власти.

Верующие просят Божью Матерь о здравии родных, силе веры и процветании России.

«Града Сионска взыскующе, под Твой покров, Дева Чистая, днесь притекаем, и никтоже возможет на ны, яко несть град силен, аще не Сущаго Бога, и несть ина крепость, аще не милость Владычицы Девы», – так звучит тропарь «Державной» иконы на церковнославянском.

Какие ещё церковные праздники отмечают сегодня?

День памяти преподобного Мартирия Зеленецкого
День памяти мучеников Нестора и Тривимия
День памяти преподобномученицы Евдокии Илиопольской.

Интересные события 14 марта: что произошло в этот день

1730 год – император Пётр I утвердил герб Санкт-Петербурга.

1920 год – в Москве началось строительство Шуховской башни на Шаболовке.

1972 год – в мировой прокат вышел фильм «Крёстный отец».

Кто родился 14 марта?

Альберт Эйнштейн – 1879 год. Один из основателей теоретической физики, создатель теории относительности и создатель квантовой теории. В 1921 году он стал лауреатом Нобелевской премии по физике.

Николай Королёв – 1917 год. Советский боксёр, тренер и заслуженный мастер спорта. За 22 года выступлений на ринге он провёл свыше 200 боёв. Девятикратный чемпион СССР в тяжёлом весе написал книгу «На ринге».

Павел Воля – 1979 год. Артист эстрады, стендапер, киноактёр и певец. В прошлом – учитель русского языка. Участник и ведущий шоу Comedy Club, а также программы «Импровизация». Известен по кинолетнам «Самый лучший фильм», «Служебный роман», «Деффчонки», «Zомбоящик».