Хороший волонтёр: какой он? 10 важных черт и мотивация

Хочу заняться добровольчеством: я справлюсь? Какими чертами характера надо обладать, чтобы быть успешным в общественной деятельности? Всем ли подходит добровольчество? Каковы главные качества волонтёра? Об этом и многом другом мы поговорили с психологами. 

Главные качества волонтёра – эмпатия и ответственность. Но важно не только это. Фото: Добро.рф

Характер волонтёра

Заниматься волонтёрством можно в любом возрасте. Но каждому ли по силам эта задача? Как понять, сможешь ты стать добровольцем, или это не твоё?

«Многие связывают волонтёрство с такими чертами, как отзывчивость, великодушие и эмпатия. Однако эти качества не всегда даются от рождения. Личность человека складывается на протяжении всей жизни», – отмечает в разговоре с Добро.Медиа кандидат психологических наук Валерий Гут.

Качества волонтёра развиваются в процессе добровольческой деятельности. Нет списка таких черт, которыми нужно обязательно обладать изначально.

«Волонтёром может стать почти любой. Важна не врождённая доброта, а внутренняя установка – стремление быть полезным. Эмпатия, отзывчивость, щедрость, конечно, помогают, но не являются обязательными. Более того, волонтёрство само способствует развитию этих качеств», – рассказала Добро.Медиа психолог Валентина Голощапова.

Волонтёрство – это не дар, а навык, который можно развить, подчёркивает врач-психиатр Марина Калюжная. Главное – найти свою нишу. Одному по душе общаться с людьми, другому – убирать лес, третьему – сортировать вещи.

Также важно уметь грамотно распределить свои силы. В противном случае такие вроде бы типичные качества волонтёра, как чрезмерная отзывчивость, сыграют с вами злую шутку. 

«Те, кто не умеет выставлять границы, рискуют выгореть за два-три месяца», – говорит Марина Калюжная.

Читайте также:

Покажут русское гостеприимство: открыт набор волонтёров на «Интервидение»

Мотивация волонтёра

Многие приходят в волонтёрство после потери или потрясения. Например, у кого-то освобождается время из-за ухода близкого человека. Добровольчество помогает как минимум отвлечься от грустных мыслей.

«Психика ищет способы исцеления, и помощь другим – один из самых здоровых вариантов. Главное, чтобы со временем помощь другим не заменяла помощь себе», – отмечает Марина Калюжная.

Кто-то идёт в волонтёрство, потому что переживает кризис смысла – надоела работа, учёба, всё привычное. Или, напротив, человек переехал в новый город, и испытывает недостаток общения.

Некоторые с раннего детства знают, что такое волонтёрство. Фото: Добро.рф

«Значение имеет не только отправная точка, но и то, как человек действует, какую ответственность принимает, насколько осмысливает свой опыт и растёт над собой. Волонтёрство, даже начавшись как способ заполнить внутренний дефицит, нередко может стать путём личностного роста», – рассуждает Валерий Гут.

Впрочем, видеть в добровольчестве лишь желание заполнить пустоту в душе не стоит, предостерегает методист и коуч Ксения Новикова.

«Волонтёрство даёт чувство значимости и наполненности жизни, но редко это единственная мотивация. В добровольчество приходят по множеству причин: желание применить профессиональные навыки, расширить кругозор, найти единомышленников, реализовать ценности или просто сделать мир лучше», – говорит эксперт.

Читайте также:

У молодёжи – тренд на волонтёрство: как помогать другим и менять мир вокруг себя?

Главные качества волонтёра 

Добровольчеством занимаются люди разных возрастов, интересов и профессий, семейные и одинокие, жители больших и маленьких городов. Выделить общие черты у них можно лишь примерно. 

10 главных качеств волонтёра:

• Умение сопереживать 
• Способность брать на себя ответственность
• Коммуникабельность, умение работать в команде
• Инициативность 
• Готовность работать в неопределённой ситуации 
• Терпение
• Стрессоустойчивость 
• Оптимизм 
• Скромность, готовность оставаться «за кулисами»  
• Желание учиться.

Тем не менее главное качество волонтёра – это желание помогать. Люди включаются в общественную деятельность по разным причинам, но приходят к похожим результатам. Ведь добровольчество – это не только труд на пользу других, но и мощный личностный ресурс.

Для добрых дел нет возраста. Фото: Добро.рф

Так что все хорошие качества волонтёра можно развить. Участки мозга, отвечающие за это, реально накачать, как мышцы, говорит Марина Калюжная.

«У людей, которые долго занимаются волонтёрством, часто повышена активность в зеркальных нейронах. Это система мозга, отвечающая за эмпатию. Также у них более гибкая префронтальная кора: они легче подавляют импульс “мне это невыгодно” в пользу долгосрочных ценностей. А ещё умеренно высокий уровень окситоцина – гормона, связанного с доверием и привязанностью», – заключает врач.

Читайте также:

Кто такие серебряные волонтёры, чем занимаются, как к ним присоединиться 

С какими проблемами сталкиваются начинающие волонтёры, вы узнаете на коротком онлайн-курсе.

Недавно мы рассказывали, какие навыки помогает развить волонтёрство.