Менять работу всегда волнительно. Многим кажется, что первые недели на новом месте – экзамен, который нужно сдать на «отлично». На самом деле, адаптация в коллективе – это период настройки. Что предпринять, чтобы она прошла спокойнее? Об этом Добро.Медиа рассказали специалисты АНО «Люди труда».
Первый месяц в новом коллективе – это период учёбы и наблюдения. Вам нужно привыкнуть к переменам, а не доказывать, что вы звезда. Не гонитесь за рекордами. Лучше заложите основу для спокойного старта.
Составьте план, по которому будет проходить адаптация в коллективе. Если у компании нет готового решения, предложите создать его вместе с руководителем.
«Можно попросить назначить наставника из опытных коллег и составить такой план. В большинстве случаев вам охотно пойдут навстречу», – советует эксперт АНО «Люди Труда», карьерный консультант Татьяна Бестужева.
После того как составили план, определите приоритеты. Только не пытайтесь охватить всё и сразу.
«Не берите на себя кучу посторонних дел. На старте лучше сфокусироваться на основных задачах, которые от вас ждут», – добавила практический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Диана Игнатьева.
Познакомьтесь с коллегами, с которыми вы будете работать чаще всего. Это сэкономит вам массу времени.
Чтобы адаптация в коллективе прошла успешно, нужно уважать рабочие процессы и личные границы коллег. Чтобы быстро наладить общение, следуйте этим четырём советам.
«На старте первичнее адаптация к рабочему процессу, а не коллективу», – отметила Диана Игнатьева.
Сначала необхоимо привыкнуть к новому рабочему процессу, а не к коллективу. Фото: Пресс-служба Добро.рф
Во время адаптации в коллективе руководитель станет для вас главным источником информации. Не стесняйтесь обращаться к нему и будьте честны.
«Если критика эмоциональна, отделяйте задачу от тона руководителя. Не бойтесь уточнять, чего от вас ждут. Спрашивайте: “Как выглядит идеальный результат?” Чем больше конкретики, тем меньше недопонимания», – рекомендует Диана Игнатьева.
Адаптация в коллективе требует много энергии. Поэтому ресурс – не роскошь, а необходимость. Чтобы было легче справиться, Диана Игнатьева советует разделять работу и личное время, чаще делать короткие перерывы, а также замечать любые, даже небольшие успехи.
«Отмечайте свои маленькие достижения. Особенно важно делать это во время адаптации, чтобы видеть прогресс, даже если кажется, что всё сложно», – добавила психолог.
Иногда проблема не в том, что вы не можете привыкнуть к новому коллективу, а в неблагополучной среде. Фиксируйте конкретные ситуации и оценивайте уровень поддержки от других коллег. Если на работе нет наставника или вводных инструкций, а любые ошибки обесценивают ваш опыт – это повод задуматься.
Если среда в новой команде неблагополучная, попробуйте рассмотреть альтернативные позиции внутри компании. Фото: Пресс-служба Добро.рф
В этом случае попробуйте рассмотреть альтернативные позиции внутри компании. Иногда достаточно поменять просто команду, а не место работы.
Адаптация в коллективе – это навык, а не испытание. Подходите к процессу осознанно: задавайте вопросы, не бойтесь просить помощи, фиксируйте прогресс и заботьтесь о себе. Тогда первые недели на новом месте пройдут без стресса и станут для вас временем роста.
Ваша задача – не только влиться в команду, но и понять: подходит ли вам эта работа. Это поможет сделать правильный выбор.
Ранее редакция Добро.Медиа рассказала, как пройти собеседование и не сойти с ума.
3
1
0
0
0
© 2019 — 2025
Мнение авторов раздела «Блоги» может не совпадать с позицией редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. 18+
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности