Прощай, неуверенность в себе! Причины, признаки и восемь упражнений от тренера мозга на каждый день
Лайфстайл
По статистике VK, 57% людей сталкивались с кибербуллингом. Травля в интернете – риск для жизни подростка. Из-за анонимности обидчики не боятся наказания. Но, в отличие от офлайн-конфликтов, переезд не поможет. Что же делать? Три личные истории о травле в Сети и развёрнутый гайд, что делать, если вы столкнулись с кибербуллингом, – в материале Дарьи Елиной.
Анонимность зачинателей травли создаёт ощущение, что им за это ничего не будет. Фото: unsplash
Пару лет назад я познакомилась с парнем в соцсетях. Он, как и я, ведёт канал о фигурном катании. У него была девушка, и я с ней общалась – мы иногда переписывались в совместном чате.
А потом они расстались. Парень продолжил общаться со мной, а его бывшая начала мстить. В моём канале стали появляться анонимные сообщения: пожелания смерти, оскорбления из-за внешности. Мы с друзьями выяснили, что это писала именно она. Но девочка не признавала вину. Большинство наших общих знакомых поверили ей.
Я пыталась забыть. Но через несколько дней не выдержала и зашла в канал этой девушки. Она продолжала записывать голосовые сообщения, в которых оскорбляла меня. Врала, что у меня с другом – интимные отношения, хотя мы с ним никогда не виделись лично. Это продолжалось довольно долго.
Кибербуллинг – умышленные регулярные агрессивные действия в цифровом пространстве, которые привели к психологической травме. Иными словами, это травля в интернете.
Признаки кибербуллинга
Отвечать на травлю опасно, это может только распалить агрессора. Фото: unsplash
Внешне травля в интернете может проявляться по-разному. Вот частые формы кибербуллинга.
«Подростки гораздо уязвимее взрослых людей – психика ещё формируется, – объясняет психолог Мария Попова. – У многих из-за кибербуллинга возникает сомнение в собственной привлекательности, страх быть активным. Травля в интернете может привести к самоповреждениям».
Кибербуллинг опаснее обычной травли, ведь его сложнее отследить. Ребёнок не всегда распознаёт эмоции. Вместо того, чтобы рассказать о проблеме родителям, большинство ищет причину агрессии в себе.
Травля в интернете может стать причиной депрессии. Фото: unsplash
Психолог и коуч Мария Мигаль назвала признаки, что ребёнка коснулась травля в интернете.
«К сожалению, есть зафиксированные случаи гибели детей, которые столкнулись с кибербуллингом, – говорит эксперт. – Поэтому, если замечаете что-то нестандартное, – создайте условия для доверительного разговора».
Универсальных маркеров поведения при травле не существует, считает психолог Мария Мигаль. Часть детей дистанцируется от смартфонов, другие, наоборот, пытаются что-то доказывать обидчикам.
Всё началось с того, что моя подруга начала общаться с парнем из одной группы в соцсетях, где мы обе состояли. Они мило переписывались. Иногда молодой человек писал мне, чтобы побольше узнать о подруге. Я думала, это нормально. А потом началось что-то очень странное.
Моя подруга начала общаться с другим парнем из группы. Ничего особенного, просто сообщения. Через неделю он написал в общую группу, что едет к нам в город, чтобы встретиться с моей подругой. И тут первый парень будто с ума сошёл.
Агрессоры могут угрожать расправой над близкими жертвы. Фото: unsplash
Он стал строчить угрозы моей подруге и мне. Говорил, если она пойдёт гулять с другим, то он испортит ей жизнь. Угрожал, что убьёт. Делал это много раз.
Мы очень испугались и решили сообщить админу группы. Спросили, что нам делать. Нас попросили сделать скриншоты с угрозами. Администрация разобралась с парнем, а мы вышли из сообщества.
Чаще всего с травлей в интернете сталкиваются подростки. Фото: unsplash
Если с травлей в интернете столкнулся ваш ребёнок, будьте на его стороне, советует психолог Мария Мигаль.
«Худшее, что вы можете сделать – прочитать лекцию, как нужно было себя вести в интернете, или обесценить переживания ребенка: “Ну подумаешь”, “Ничего страшного”, “А вот у меня в детстве…”», – предупреждает эксперт.
Когда мне было 14, я попала в чат с довольно взрослыми ребятами, которые занимались «набегами» на разные группы: оскорбляли феминисток, артистов, их фанатов. Я травила людей вместе с ними. Это казалось мне забавным. До тех пор, пока «друзья» не узнали мой ip, домашний адрес и номер телефона. Тогда и в моей жизни начался ад.
Агрессор тоже может стать жертвой травли. Фото: unsplash
Участники чата просто ради забавы звонили мне, говорили, что сольют мой адрес, если я не отправлю им интимные фотографии. Родителям я испугалась рассказать. Обратилась к старшим ребятам, с которыми дружила в школе.
Один из них догадался пробить номера телефонов и пригрозил одному из участников чата полицией и другими разбирательствами. Это помогло, от меня отстали. Получается, я побывала по обе стороны. Урок усвоен.
Вот законы, по которым организатору кибербуллинга грозит уголовное наказание.
Административная и гражданская ответственность за кибербуллинг наступает для агрессора старше 16 лет.
Ранее мы писали, поможет ли новый закон о буллинге искоренить травлю.