Работа не поможет: психолог объяснил, как бороться с одиночеством

Мужчины в 17 раз чаще женщин ищут утешение в виртуальной реальности. Таковы результаты опроса, который провёл сервис знакомств. Россияне предпочитают бороться с одиночеством при помощи флирта и работы.

Фото: Freepik

90% мужчин и 83% женщин считают, что отношения – самое действенное лекарство от одиночества. Однако, по мнению психолога Валентины Голощаповой, это помогает не всегда.

Лекарство от одиночества

Большинство россиян называют чувство одиночества тягостным. Но лишь 27% женщин готовы делиться переживаниями с посторонними. А вот половина мужчин с лёгкостью признают, что им тяжело и приветствуют подобные откровения со стороны слабого пола.

Читайте также:

Как справиться с выгоранием – советы Виктории Макарской

Как бороться с одиночеством? Мужчины и женщины делают это по-разному. В первом случае самый популярный способ – работа. На втором месте – общение с друзьями. У женщин с точностью наоборот.

Ещё один популярный метод – знакомства в интернете. 28% опрошенных мужчин и 30% женщин пользуются сервисами с этой целью.

В чём же причины одиночества людей? Респонденты считают всё дело в низкой самооценке и отсутствии уверенности. И мужчинам, и женщинам кажется, что они недостаточно хороши для отношений, некрасивы, имеют лишний вес и мало зарабатывают.

Когда человек чувствует себя одиноким?

Сегодня мало кого удивишь информацией, что современные люди очень одиноки, считает Валентина Голощапова. По её мнению, так сложилось в век развития технологий. Вместе с этим мы потеряли связь и социальные контакты.

Фото: Freepik

«Кажется, что и романтические отношения далеко не всегда спасают от этой боли, – рассказывает Голощапова Добро.Медиа. – Даже имея партнёра, есть риск так и не заполнить зияющую пустоту. Хочется процитировать австрийского поэта Райнера Рильке: “Когда, ненавидя друг друга, двое в койку одну отправляются спать: одиночество льётся рекой – не унять”».

Как же тогда бороться с одиночеством? Полностью окунуться в работу? Однако люди нуждаются в близости, и карьера вряд ли способна заменить настоящее человеческое тепло. По словам психолога, боль в первую очередь связана с внутренним отчуждением. То есть в отсутствии близости с самим собой.

«Можно попытаться компенсировать это через другого человека. Но такой путь ведёт к ещё большей изоляции», – считает Валентина Голощапова.

Получается, что бороться с одиночеством – значит бороться с собой. Когда человек научится быть в комфорте с собственным «я», тогда он и избавиться от этого чувства.

Ранее мы рассказывали, как красиво уйти, если чувства остыли.