Жертвам преследования помогут в «ручном режиме»

Стартовал проект «Сталкингу.Нет». Его цель помочь жертвам преследования. По словам экспертов, чаще всего от подобных домогательств страдают женщины.

Фото: Freepik

Авторы инициативы – депутаты Госдумы Сардана Авксентьева и Владислав Даванков. Они обещают добиваться защиты пострадавших и направлять соответствующие запросы, если правоохранители бездействуют. Как ещё помочь жертвам преследования, читайте в нашем материале.

Запрет на приближение

По словам парламентариев, пока не принят соответствующий закон, помогать жертвам преследования они будут в «ручном режиме». Стать волонтёром и рассказать свою историю можно на сайте проекта «Сталкингу.Нет». Там же есть форма, через которую можно сообщить, что вас преследуют.

Читайте также:

Неуверенность в себе: четыре шага, чтобы поднять самооценку

Авторы инициативы отмечают, что чаще всего от сталкинга страдают женщины. Поэтому во многих странах принят закон, который защищает их от навязчивых преследователей. В России подобного закона нет. Предусмотрена ответственность за умышленное причинение вреда и за нарушение неприкосновенности частной жизни. Но главная проблема в борьбе со сталкингом – взаимодействие с полицией.

Как становятся сталкерами

Простыми словам, сталкинг – навязчивое поведение. Это постоянные попытки связи, слежка, угрозы, поясняет нам семейный и детский психотерапевт Екатерина Пастухова.

Фото: Freepik

Как становятся сталкерами? По словам Пастуховой, сыграть роль могут низкая самооценка и нарушение привязанности.

Ещё одна причина – желание контролировать и доминировать. Подобное может возникать из-за чувства беспомощности или страха потерять контроль в других аспектах жизни. Поэтому жертвам преследования важно правильно реагировать на сталкера, чтобы минимизировать риски.

Как защититься от сталкера? Советует Екатерина Пастухова:

• Сразу устанавливайте границы: чётко и твердо дайте понять сталкеру, что его поведение нежелательно и недопустимо
• Не вступайте в контакт, избегайте любого общения
• Сообщите о ситуации в полицию. Это создаст официальную запись инцидентов, что может сослужить пользу в будущем
• Собирайте доказательства: ведите журнал всех случаев преследования
• Сохраняйте любые сообщения от сталкера
• Измените свой ежедневный распорядок, чтобы сталкеру было сложнее предсказать ваше местоположение
• Установите дополнительные меры безопасности в своём доме: камеры видеонаблюдения, улучшенные замки и освещение
• Сообщите соседям и друзьям о ситуации, чтобы они были внимательнее
• Будьте осторожны в социальных сетях: ограничьте информацию, которую вы публикуете
• Сообщите работодателю. Это позволит предпринять дополнительные меры безопасности на рабочем месте
• Психологи и консультанты могут помочь справиться с эмоциональными последствиями сталкинга и предложить стратегии.

Почему становятся сталкерами:

• Нарушения привязанности, особенно в раннем детстве
• Низкая самооценка и неуверенность
• Нарушения личности, например, нарциссическое или пограничное расстройство.

Ранее мы рассказывали, как преодолеть негативные эмоции.