Солнечный удар: признаки, симптомы и первая помощь

По данным ВОЗ, ежегодно в мире от жары погибает около полумиллиона человек, причём 35% случаев – в Европе. Что такое солнечный удар и как от него уберечься, разобрались вместе с врачом в нашем материале.

Солнечный удар: признаки, симптомы и первая помощь

Фото: Freepik

Солнечный удар – это серьёзный перегрев организма, из-за длительного пребывания на солнце, в результате которого расширяются кровеносные сосуды мозга. Мелкие сосуды даже могут разорваться, нарушив работу периферической и центральной нервных систем организма.

Причины солнечного удара

Во-первых, это солнечные лучи, палящие непокрытую голову. Во-вторых, духота, безветренная погода, распитие спиртного и переедание.

Читайте также:
Клубника – польза и вред: объясняют эксперты
read-more.png

По словам врача Надежды Адровой, в жару нужно пить больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуешь жажду.

«Лучше всего пить обычную воду без газа комнатной температуры или чуть прохладнее, – рассказывает Добро.Медиа Надежда Адрова. – Не употребляйте острую пищу, старайтесь не досаливать еду. По возможности откажитесь от употребления кофе, алкоголя и сладких газированных напитков».

Чтобы уберечься от солнечного удара, в жару лучше носить лёгкую, свободную одежду светлых тонов. И не стоит пренебрегать головным убором.

«Постарайтесь избегать прямых солнечных лучей, по возможности лучше находиться в тени деревьев или под зонтом», – советует Адрова.

Когда возрастает риск получить солнечный удар

  • Идёт прямое воздействие солнца на непокрытую голову
  • Есть повышенная влажность
  • Имеются проблемы со здоровьем, например: гипертоническая болезнь, вегетососудистая дистония, эндокринные расстройства, порок сердца, ожирение
  • Присутствует алкогольная интоксикация.

Признаки солнечного удара

Общие признаки солнечного удара – головокружение, сильная головная боль и покрасневшее лицо. Иногда у человека темнеет в глазах, его тошнит и даже рвёт.

Нередки случаи, когда солнечный удар спровоцировал кровотечение из носа и нарушение зрения. Если не получить помощь при солнечном ударе, то можно потерять сознание. В тяжёлых случаях человек впадает в кому.

Симптомы солнечного удара лёгкой степени

  • Головная боль и головокружение
  • Покраснение лица
  • Тошнота
  • Общая слабость
  • Учащение дыхания и пульса
  • Расширение зрачков.

Симптомы солнечного удара средней степени

  • Сильная головная боль
  • Резкий упадок сил
  • Состояние обморока
  • Учащение дыхания и пульса
  • Кровотечение из носа
  • Повышение температуры тела.

Симптомы солнечного удара тяжёлой степени

  • Увеличивается приток крови, из-за чего лицо резко краснеет, позже –  бледнеет
  • Возможны судороги, бред, галлюцинации
  • Повышение температуры тела до 41-42 градусов.

Первая помощь при солнечном или ударе

При появлении первых симптомов солнечного удара необходимо сразу вызвать скорую помощь. Пока бригада едет, следует быстро перенести пострадавшего на свежий воздух. Либо в прохладное, хорошо вентилируемое помещение.

Солнечный удар: признаки, симптомы и первая помощь

Фото: Freepik

Нужно положить человека так, чтобы голова была слегка приподнята, расстегнуть ему воротник, а лучше раздеть до пояса. Можно сделать холодный компресс на голову. И обязательно напоить водой.

Надежда Адрова рекомендует не оставлять детей и питомцев в припаркованных машинах на солнце. И уточнить у своего лечащего врача, не назначены ли вам препараты, которые повышают риск развития теплового удара.

Чего не стоит делать в жару – советует Надежда Адрова

  • Не употреблять спиртные напитки 
  • Исключить психотропные вещества, которые влияют на процессы терморегуляции
  • Основной приём пищи лучше перенести на вечерние, более прохладные часы
  • Не отказываться от приёма тех лекарств, которые пьёте обычно. Носите их с собой при необходимости
  • Не загорайте сразу после еды. Солнечные ванны рекомендуется принимать не ранее чем через час-полтора после приёма пищи
избранное СТАТЬЯ 782х160 баннер
  • Не проводите интенсивные тренировки под палящими лучами солнца
  • По возможности чаще принимайте душ, но вода не должна быть слишком горячей
  • Закрывайте жалюзи или шторы, если окна помещения выходят на солнечную сторону.

Ранее мы рассказывали, как защитить кожу летом.

Новости Здоровье 14.06.2024


Что ещё почитать?
Показать ещё