Мясной клей обнаружили в сосисках – чем опасна добавка?
Новости
Солнечный удар: признаки, симптомы и первая помощь
По данным ВОЗ, ежегодно в мире от жары погибает около полумиллиона человек, причём 35% случаев – в Европе. Что такое солнечный удар и как от него уберечься, разобрались вместе с врачом в нашем материале.
Фото: Freepik
Солнечный удар – это серьёзный перегрев организма, из-за длительного пребывания на солнце, в результате которого расширяются кровеносные сосуды мозга. Мелкие сосуды даже могут разорваться, нарушив работу периферической и центральной нервных систем организма.
Причины солнечного удара
Во-первых, это солнечные лучи, палящие непокрытую голову. Во-вторых, духота, безветренная погода, распитие спиртного и переедание.
По словам врача Надежды Адровой, в жару нужно пить больше жидкости, не дожидаясь, пока почувствуешь жажду.
«Лучше всего пить обычную воду без газа комнатной температуры или чуть прохладнее, – рассказывает Добро.Медиа Надежда Адрова. – Не употребляйте острую пищу, старайтесь не досаливать еду. По возможности откажитесь от употребления кофе, алкоголя и сладких газированных напитков».
Чтобы уберечься от солнечного удара, в жару лучше носить лёгкую, свободную одежду светлых тонов. И не стоит пренебрегать головным убором.
«Постарайтесь избегать прямых солнечных лучей, по возможности лучше находиться в тени деревьев или под зонтом», – советует Адрова.
Когда возрастает риск получить солнечный удар
- Идёт прямое воздействие солнца на непокрытую голову
- Есть повышенная влажность
- Имеются проблемы со здоровьем, например: гипертоническая болезнь, вегетососудистая дистония, эндокринные расстройства, порок сердца, ожирение
- Присутствует алкогольная интоксикация.
Признаки солнечного удара
Общие признаки солнечного удара – головокружение, сильная головная боль и покрасневшее лицо. Иногда у человека темнеет в глазах, его тошнит и даже рвёт.
Нередки случаи, когда солнечный удар спровоцировал кровотечение из носа и нарушение зрения. Если не получить помощь при солнечном ударе, то можно потерять сознание. В тяжёлых случаях человек впадает в кому.
Симптомы солнечного удара лёгкой степени
- Головная боль и головокружение
- Покраснение лица
- Тошнота
- Общая слабость
- Учащение дыхания и пульса
- Расширение зрачков.
Симптомы солнечного удара средней степени
- Сильная головная боль
- Резкий упадок сил
- Состояние обморока
- Учащение дыхания и пульса
- Кровотечение из носа
- Повышение температуры тела.
Симптомы солнечного удара тяжёлой степени
- Увеличивается приток крови, из-за чего лицо резко краснеет, позже – бледнеет
- Возможны судороги, бред, галлюцинации
- Повышение температуры тела до 41-42 градусов.
Первая помощь при солнечном или ударе
При появлении первых симптомов солнечного удара необходимо сразу вызвать скорую помощь. Пока бригада едет, следует быстро перенести пострадавшего на свежий воздух. Либо в прохладное, хорошо вентилируемое помещение.
Фото: Freepik
Нужно положить человека так, чтобы голова была слегка приподнята, расстегнуть ему воротник, а лучше раздеть до пояса. Можно сделать холодный компресс на голову. И обязательно напоить водой.
Надежда Адрова рекомендует не оставлять детей и питомцев в припаркованных машинах на солнце. И уточнить у своего лечащего врача, не назначены ли вам препараты, которые повышают риск развития теплового удара.
Чего не стоит делать в жару – советует Надежда Адрова
- Не употреблять спиртные напитки
- Исключить психотропные вещества, которые влияют на процессы терморегуляции
- Основной приём пищи лучше перенести на вечерние, более прохладные часы
- Не отказываться от приёма тех лекарств, которые пьёте обычно. Носите их с собой при необходимости
- Не загорайте сразу после еды. Солнечные ванны рекомендуется принимать не ранее чем через час-полтора после приёма пищи
- Не проводите интенсивные тренировки под палящими лучами солнца
- По возможности чаще принимайте душ, но вода не должна быть слишком горячей
- Закрывайте жалюзи или шторы, если окна помещения выходят на солнечную сторону.
Ранее мы рассказывали, как защитить кожу летом.
