«Изменись сам, и другие подтянутся» – работает ли? - Добро.Медиа

«Изменись сам, и другие подтянутся» – почему эта стратегия не работает?

Каждый замечал: если в окружении кто-то начинает вести себя иначе, мы тут же реагируем: подстраиваемся или сопротивляемся. Что же не так с утверждением «изменись сам, и другие подтянутся»? Объясняет психолог Валентина Голощапова.

«Изменись сам, и другие подтянутся» – почему эта стратегия не работает?

Фото: Freepik

Дело в том, что человек действительно отреагирует, если его близкий «перевернёт» свою жизнь. Но зачастую не так, как ожидается. Поэтому психологическая стратегия «изменись сам, и другие подтянутся» таит много опасностей.

Измениться самому, не нарушая свободы другого

Фразу «если хочешь изменить мир, изменись сам» приписывают Махатме Ганди. Правда, в это утверждение общественный деятель вкладывал иной смысл. Он призывал человека самостоятельно управлять жизнью, не обращая ни на кого внимания. А ещё воспринимать мир как зеркало, где отражается не только внешность, но и поступки. Теперь восточную мудрость многие воспринимают по-другому.

Читайте также:
Муж общается с бывшей – как реагировать? Советы психологов
read-more.png

Представьте ситуацию: вы решили заняться спортом, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. И вы надеетесь, что партнёр поддержит вас в этом стремлении.

«Возможно, и муж начнёт бегать в шесть утра. А если нет? Здесь мы упираемся в дилемму, которая называется “свобода воли”, – поясняет Валентина Голощапова Добро.Медиа. – Любители менять других через личную трансформацию, вдохновлять или спасать, могут сильно разочароваться в том, что у других эта самая пресловутая свобода воли есть».

Кто-то думает, что только он обладает знанием, как другому лучше себя проявлять. Однако такое отношения слишком объективирует других. Лишая их возможности быть собой.

Изменить отношение к себе без всяких «но»

Ещё пример: женщина становится более нежной и уступчивой, чтобы мужчина лучше к ней относился.  Дарил цветы или тратил на семейный быт больше денег. Или жена решает: я стану меньше его пилить, и он обязательно перестанет пить пиво и поздно приходить домой.

«Однако со временем люди отмечают: другой человек не всегда заинтересован в том, чтобы соответствовать желаниям своей второй половины. В этом месте важно принять то, что люди далеки от объектов влияния, они могут иметь собственное видение и мотивы», – утверждает Валентина Голощапова.

Возникающая фрустрация даёт возможность задуматься: почему вам важно не измениться самому, а перестроить другого? Спросите себя: почему, несмотря на всё недовольство, я остаюсь с этим партнёром? Ответы помогут принять тот факт, что нужно меняться к лучшему без оглядки на других людей.

Как изменить себя – советы экспертов

  • Отказаться от вредных привычек
  • Полюбить спорт
  • Научиться думать позитивно и не обращать внимания на мелочи
  • Не перекладывать свои неудачи и поражения на других
  • Выйти из зоны комфорта
  • Помогать нуждающимся
  • Не стремится к совершенству.

Ранее мы рассказывали, как побороть страх стать инфантильным человеком.

Нормы и правила поведения волонтера

Пройти курс

Подпишитесь на полезные
статьи Добро.Медиа!
Статьи Психология 30.07.2024


Что ещё почитать?
Показать ещё
× Выбрать фонд
Сервисы