Прощёное воскресенье-2024: какого числа, традиции и суть православного праздника

Какого числа Прощёное воскресенье в 2024 году

Прощёное воскресенье – день перед Великим постом у христиан. Это последний день Масленицы.

Дата Прощёного воскресенья зависит от лунного календаря и каждый год приходится на разные числа. В 2024 году – на 17 марта.

Прощёное воскресенье: суть праздника

Прощёное воскресенье – народное название «Воспоминания Адамова изгнания». В день перед Великим постом верующие вспоминают изгнание Адама и Евы из рая. По Священному писанию, первые люди поддались на уловки Змея и вкусили плод запретного Древа Познания. После грехопадения Бог отправил их на землю.

«Проклята земля за тебя, – сказал Господь Адаму. – В поте лица будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят, ибо прах ты и в прах возвратишься».

А Еве пригрозил: «Умножу скорбь твою в беременности твоей; в болезни будешь рождать детей; и к мужу твоему влечение твое, и он будет господствовать над тобою».

Слушая страшные истории из Библии перед началом Великого поста, верующие готовятся к воздержанию и скорби перед Пасхой, считает протоиерей Максим Первозванский.

Причём же здесь прощение? Традиция так называть день пошла от египетских монахов, которые на все 40 дней поста уходили в пустыню. Многие там умирали. Поэтому, отправляясь в путь, они каялись.

Традиция пришла и в обычное богослужение: в Прощёное воскресенье священник просит прощения у прихожан, и они отвечают ему поклоном. В празднике участвуют даже нерелигиозные люди. Какие традиции есть в Прощёное воскресенье, расскажем ниже.

Что можно и нельзя делать в Прощёное воскресенье

Ещё одно название Прощёного воскресенья – «Сыропустная неделя». В церковной речи слово «неделя» означает день, когда никто не работает – то есть воскресенье. Слово «Сыропустная» значит, что верующие прощаются с сыром и молочными продуктами, «отпускают» их перед постом. Поэтому в Прощёное воскресенье нельзя:

• Вкушать мясо – последний раз верующие едят его за неделю до начала Поста. Зато можно есть яйца, рыбу, сыр и другие молочные продукты
• Проводить генеральную уборку – верующие считают, что это занятие отвлекает от духовных мыслей
• Обижать людей, причинять им боль
• Венчаться – такой запрет скорее можно назвать приметой.
  

Прощёное воскресенье – апофеоз Масленицы, поэтому 17 марта нужно:

• Встретиться с родными и друзьями
• Угостить гостей скоромной (непостной) пищей – в том числе, блинами. Опытные хозяйки поделились с Добро.Журналом простыми рецептами тонких блинчиков. Секреты их приготовления передаются из поколения в поколение в семьях серебряных волонтёров
• Поучаствовать в масленичных гуляниях со сжиганием чучела. Это не языческая традиция. Тезисы исследования, которое это подтверждают, мы публиковали в Добро.Журнале
• Сходить в баню. Наши предки верили, что этот обряд поможет очиститься от злых помыслов
• Попросить прощения и простить: себя и других.

Как попросить прощения правильно?

Формально сказать «Прости» и «Бог простил, и я прощаю» – недостаточно, считает психолог Инна Воронова. Если вам сложно кого-то простить, есть вероятность, что вы копите обиды и чувство вины. Это опасно для психологического и физического здоровья.

«Как правило, за обидой лежат глубокие травмы. Их стоит прорабатывать со специалистом-психотерапевтом. Но можно начать и с самостоятельных упражнений», – рассказала она.

Одним из самых эффективных упражнений для прощения Инна Воронова считает практику «Пустой стул». Чтобы её сделать, вам нужно оказаться одному дома, сесть на стул и рядом поставить пустой. Представьте, что на нём сидит ваш «обидчик» и начните высказывать вслух всё, что у вас накопилось. Это поможет закрыть гештальт и приблизиться к прощению. 

Психолог Мария Попова поделилась ещё одним упражнением, которое поможет простить человека:

«Представьте свою обиду в виде воздушного шара, надутого гелием. Мысленно проговорите эмоции и представьте, как отпускаете шар в небо, – посоветовала эксперт. – Для наглядности можно сделать это вживую: написать мысли на шаре и отпустить».

Мария Попова предложила провести технику отпускания «по Кастанеде». О ней мы уже писали в Добро.Журнале. 

Прощёное воскресенье – духовный праздник, который помогает не только верующим людям, но и всем, кто интересуется традициями и хочет укрепить отношения с близкими.