Мечты помогают в реабилитации людей старшего поколения

В Геронтологическом центре «Тропарёво» уделяют большое внимание психологическому состоянию жителей, помогают им сохранить спокойствие и позитивный настрой. Специалисты проводят индивидуальные и групповые занятия, которые повышают качество жизни проживающих и помогают им забыть о недугах. Полезное действие оказывают формирование мечт и работа с воспоминаниями.

«В жизни случаются разные моменты и наша задача – поддерживать стабильный эмоциональный фон жителей, в том числе с помощью наших занятий. Мы стараемся создать условия, при которых они будут ощущать гармонию и спокойствие, а в коллективе будет дружелюбная атмосфера», - рассказала Ирина Ивашкевич, специалист по социальной реабилитации Геронтологического центра «Тропарёво».

Во Всемирный день желаний жители Геронтологического центра «Тропарёво» собрались, чтобы помечтать и поговорить о том, что у них уже исполнилось.

Проживающая Ольга Юрьевна Пичугина уверена в том, что мысли материальны и всегда старается думать позитивно. По ее мнению, чтобы желание сбылось, необходимо в это верить, визуализировать его в своей голове и уметь ждать.

«В детстве очень хотела велосипед, но это были послевоенные годы, и мое желание было несбыточным. А недавно детская мечта исполнилась, близкие подарили мне велосипед. Я счастлива», - с восторгом рассказывает проживающая Ольга Юрьевна Пичугина.

Техники самовнушения, релаксации и визуализации помогают улучшить самочувствие, продлить молодость и повысить мотивацию. Во время занятия собравшиеся делают карту желаний, в которой отражают все, что им дорого и доставляет счастье. Так, на карте можно увидеть картинки, олицетворяющие активную жизнь, семью, детей и внуков, общение, путешествия, здоровье и творческую реализацию. 

 «Когда ты чего-то очень хочешь, чудо обязательно случается. Но, как говорила мама, без труда не вынловишь и рыбку из пруда. Поэтому какие-то усилия все равно нужно прикладывать для исполнения мечты», - отметила Людмила Владимировна Вовченко, проживающая в Геронтологическом центре «Тропарёво».

С тем, что для исполнения желаний необходимо предпринимать какие-то шаги, согласны многие жители. И в этом, по их мнению, большую роль играют знания и опыт предыдущего поколения.

«Молодежи нужна направляющая сила. Приобретая свой собственный опыт и знания, можно достичь больших высот. В детстве смотрела на взрослых, слушала советы учителей, родственников. Они давали знания, которые не всегда можно найти в СМИ и книгах», - отметила проживающая центра Надежда Алексеевна Пертия.

Разговоры об общечеловеческих ценностях создают позитивное настроение у проживающих и стимулируют их к активной жизни. Такое общение также помогает людям сблизиться, выстроить теплые и доверительные отношения друг с другом.

Делаем карту желаний

Специалисты геронтологического центра «Тропарёво» рекомендуют использовать данный прием в домашней обстановке как способ семейного досуга. Такие карты можно делать на разную тематику – путешествия, лучший день, подарки на Новый год или день рождения, что хорошего я сделал для других, что такое счастье и т.д.

Для карты желаний необходимо заранее приготовить ватман, журнальные вырезки, маркеры, понравившиеся картинки из интернета, ножницы и клей. А чтобы вечер был более уютным, можно заварить любимый чай и включить музыку. Такая атмосфера поможет расслабиться каждому члену семьи.

 «Для пожилых людей внимание близких очень ценно. Совместное времяпровождение помогает им отвлечься, подумать о чем-то приятном. Более того, творчество и позитивные эмоции – хорошие лекари. Это своеобразная терапия, которая помогает забыть о болезнях и недугах», - отметила Ирина Ивашкевич.