Люди, которые проводят время с питомцами, не только чувствуют себя спокойнее, но и вызывают больше доверия у окружающих. Всё дело в окситоцине – гормоне «любви», который вырабатывается при игре с собакой и отвечает за снижение страха, тревоги и повышение спокойствия.
К таким выводам пришла психолог Надежда Пожарова. 20 марта волонтёры компании Fix Price в рамках проекта «Вместе для добрых дел» посетили зооприют в Химкинском округе, где на практике изучили влияние животных на социальное поведение человека.
Психолог подтверждает: люди, которые проводят время с питомцами, не только чувствуют себя спокойнее, но и вызывают больше доверия у окружающих. Этот эффект имеет вполне конкретное научное объяснение – гормон окситоцин, который отвечает за доверие, эмпатию, привязанность, формирование социальных связей и вырабатывается при общении с собакой. Именно он меняет наше поведение на невербальном уровне.
При контакте глаза в глаза с собакой человеческий мозг выделяет гормон, который усиливает чувство безопасности, эмпатии, социальной связи и уменьшает тревогу, что сразу невербально сигнализирует другим людям о том, что ему можно доверять.
Окситоцин, который выделяется у человека при контакте с собакой, снижает активность в миндалевидном теле – центре страха в нашем мозге, который отвечает за сигнализацию «чужой – опасность», что делает человека более спокойным и открытым в общении.
«У человека, который недавно играл с собакой, уровень окситоцина может достигать почти 100 пг/мл, что позволяет ему быть более расслабленным, открытым и не сканировать пространство на предмет угрозы. Это подсознательно считывается другими людьми, так как мы эволюционно научены распознавать состояние “безопасности” у собеседника. Поэтому, когда мы видим человека, который не напряжен и не тревожен, наш собственный мозг получает сигнал: “Здесь безопасно, этому человеку можно доверять”», – комментирует психолог Надежда Пожарова.
Эффект работает и в другую сторону. Окситоцин повышает эмпатию: владельцы собак лучше понимают эмоции других людей и быстрее находят с ними общий язык. Так формируется «петля доверия»: собака помогает хозяину успокоиться, тот становится внимательнее к окружающим, а люди отвечают ему взаимностью. Это работает и в сторону «чужих» собак.
Опыт волонтёров в рамках программы «Вместе для добрых дел» показал: время, проведенное с четвероногими друзьями, равносильно повышает уровень эмпатии и способность находить общий язык с незнакомыми людьми.
«Если у человека нет возможности завести собственную собаку, то можно попробовать участвовать в волонтёрских акциях помощи приютам для животных, где взаимодействие с собаками будет снижать уровень стресса практически на треть и восстанавливать психо-эмоциональное состояние», – добавляет Макурина Екатерина, руководитель пресс-службы Fix Price.
Эксперты подчеркивают: собаки не заменяют человеческие связи, а становятся своеобразным «социальным мостиком», помогая нам легче доверять друг другу. А для тех, у кого пока нет своего питомца, психологи рекомендуют участвовать в акциях помощи приютам. Даже короткое взаимодействие с животными снижает уровень стресса почти на треть и помогает восстановить психоэмоциональное состояние.
Ранее редакция Добро.Медиа публиковала историю заслуженного ветерана.
4
2
1
0
0
© 2019 — 2026 Добро.Медиа
Мнение авторов раздела «Блоги» может не совпадать с позицией редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. 18+
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности