Как понять, что ты любишь человека? Помогают ли чек

Я экзистенциально ориентированный психолог Валентина Голощапова. Веду канал «Дорога к Альме», там у меня заметки о самых сокровенных частях нашей души. Не так давно подруга спросила, как понять, что ты любишь человека? Какой тест пройти? Есть ли чек-лист? Я задумалась, когда мы стали ориентироваться на списки и перечень советов в столь важных вопросах? Попробую ответить в своей колонке в Добро.Медиа.

Валентина Голощапова

Как понять, что ты любишь человека? Помогают ли в этом чек–листы

Как понять, что ты любишь человека? Фото: Freepik

Вокруг темы любви существует много предубеждений. Кроме того, контекст предъявления этого феномена в обществе постоянно меняется. Взять хотя бы кино: ещё полвека назад вы бы увидели героев, что ради чувств пойдут на любые жертвы, будь то карьера, семья или жизнь. Любовь того времени – это трагедия и высшая ценность.

В наше же время кажется, что маятник качнулся в обратную сторону. Всё чаще мы встречаем персонажей-одиночек, что ставят собственное благополучие превыше всего. Любовь возможна, но в ней есть чёткие границы, и любое проявление «инфантильности» или «токсичности» тут явно не приветствуется. И во всём этом прагматизме, естественно, появляется вопрос: «Как понять, что ты любишь человека?».

Попробуйте разобраться в этом и не сойти с ума. Совсем не помогают и советы разнообразных специалистов из разряда: «10 признаков, что это ваша судьба» или «Это любовь или привычка», «Заполните чек-лист из 10 пунктов и получи ответ», «3 возможности, как понять, что любишь человека по-настоящему». Иногда такие списки успокаивают. Но что, если тревога остаётся и вопросы никуда не делись? Здесь приходится сталкиваться с тем, что люди, к сожалению, устроены чуточку сложнее.

Но что такое любовь? В поисках ответа стоит вспомнить Маслоу, который делил любовь на два типа:

Бытийная «ненуждающаяся любовь» – это чувства к «сущности» другого, они не терпят враждебности. Это про независимость, бескорыстность и заботу
Дефицитная любовь – из «нужды». Это любовь к другому, потому что он удовлетворяет какую-то потребность. Эти чувства из потребности в самоуважении, или в сексе, или из страха одиночества.

Из этого следует, что любовь к другому чаще зависит не от другого и его специфических качеств, а от нашей индивидуальной способности любить. Поэтому правильнее задать вопрос: как понять, что именно ВЫ действительно любите человека?

И да, можете возмутиться: «А что, я должен жертвовать собой? Если он будет жесток – я должен терпеть? Я не буду подставлять вторую щёку!» Однако зрелая любовь не про жертвы. Это поиск внутреннего равновесия: «Если я не за себя, кто будет за меня? А если я только за себя, кто я?»

Читайте также:

Клиповое мышление – миф или реальность? Влияние соцсетей на память

Кто такой психолог и как им стать

Что такое гипноз: научное объяснение

Почему люди ругаются матом: основные причины

Что такое позитивная психология и как она помогает обрести опору в жизни

Что может разрушить дружбу?

Чтобы понять, как вы любите, нужно быть внимательным и к себе, и к реакции другого. Как писал философ Мартин Бубер: «Я нуждаюсь в “Ты” для становления». То есть, чтобы понять себя, нужен другой.

В конце концов, любовь – это отнюдь не исключительная, непостижимая магическая связь с одним определённым человеком, это способ человека быть в мире.

Ранее мы рассказывали, как общаться с близким, если у него рак.