Прежде чем делиться своим миром с другими, неплохо бы понимать потребности и границы. Почему это важно и как выстраивать отношения с людьми вокруг, нам рассказала психолог Валентина Голощапова.
Фото: Freepik
Наши время и энергия – ценный ресурс. Поэтому обходиться с ним нужно бережно, тщательно подбирая тех, с кем поддерживать контакт. Далее, советует эксперт, чётко обозначьте границы и решите: приблизить к себе человека или держать дистанцию. Но как выстраивать отношения потом?
Всё зависит от поставленной цели. Например, если вы планируете найти верного и надёжного партнёра, то смотрите на поведение человека.
«Проявляете симпатию, а он ведёт себя не очень доброжелательно и благонадёжно? Самое время дистанцироваться. Так вы рано или поздно придёте к тому, что близкое окружение будет состоять из тех, кто делает вашу жизнь комфортнее и светлее», – уверена Валентина Голощапова.
Часто мы тратим свои силы как раз на те отношения, где люди ведут себя непредсказуемо, непоследовательно, грубо и откровенно плохо.
Вспомните, как вы пытались перевоспитать своего партнёра, побороть его вредные привычки, которые отравляли жизнь и вам. Или что-то объясняли людям, определённо неготовых вас слушать. Люди пытаются наладить отношения с родителями, точно зная, что любой разговор закончится ссорой.
«В результате вы окружаете себя теми, кто не только не поддерживает, но и постоянно ранит», – добавляет Голощапова.
Ещё одна распространённая ошибка – винить во всём себя. Люди мучаются вопросами: вдруг я плохо старался, что-то не объяснил или не понял сам? Может стоит приложить чуть больше сил и всё непременно наладится?
Однако стратегия «схватиться» за случайного человека и попытаться вылепить из него того самого, изначально обречена на провал. И грозит эмоциональным истощением.
«Полезно приближать тех, кто вам подходит по субъективным критериям. Кто доказывает слова делом. Лучше отдалиться от людей, которые постоянно ранят», – советует Валентина Голощапова.
Правильно выстроенные отношения дают чувство безопасности и комфорта. В таком союзе партнёры соблюдают физические и психологические границы, умеют находить компромисс и поддерживают друг друга.
Ранее мы рассказывали, почему не работает стратегия «изменить сам, и другие подтянутся».
0
0
0
0
0
© 2019 — 2025
Мнение авторов раздела «Блоги» может не совпадать с позицией редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. 18+
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности