Просить о помощи для многих людей – значит признаться в собственном несовершенстве и уязвимости. У этого страха оказаться в слабой зависимой позиции могут быть разные корни. Иногда речь идёт о стереотипах, которые формировались из поколения в поколение. Бывает, что проблема напрямую связана с травмирующими детскими воспоминаниями, из-за чего нам стыдно просить помощь.
«Тяжело просить о помощи людям, которых в детстве стыдили за слабость, слёзы, ошибки или плохие оценки. Отсутствие поддержки со стороны значимых взрослых приводит к страху сближения с другими людьми, необходимости справляться со всем самостоятельно, а неудачи скрывать. Подкрепляют установку также негативные события, связанные с предательством или отказом в помощи во взрослом возрасте. Именно родители дают ту базу безопасности, которая влияет на взрослую жизнь. Человек застревает в стереотипе, что доверять никому нельзя», – поделилась семейный психолог Медскан| Golden Care Екатерина Кошелева.
Почему нам стыдно просить помощь, но охотно помогаем другим? Фото: Freepik
Она добавила, что усугубляют ситуацию социокультурные факторы. В 60-х годах появился термин «overachiever», который начале 2000-х обрёл русский эквивалент – «достигаторство». Он подразумевает под собой не просто достижение к цели, а излишнюю, чрезмерную зацикленность на успешности. Желание догнать и перегнать всех окружающих и самого себя становится приоритетом для человека, замещая остальные потребности.
Усиливают этот тренд медиа и социальные сети, повсеместно транслирующие картинку успешной и красивой жизни. В таком контексте сложно сознаваться себе в том, что с чем-то не справляешься.
В результате формируется сразу несколько страхов:
Даже при необходимости человеку стыдно просить помощь. Он часто не хочет «напрягать» окружающих, продолжает семейный психолог. Есть и обратная сторона – человек не хочет чувствовать себя должным.
«От этого часто встречаются ситуации, в которых мамы не привлекают отцов к заботе о ребёнке, работники берут несколько проектов и выполняют их порой ценой полноценного отдыха, а те, кто оказываются в сложной жизненной ситуации, впадают в бездну отчаяния, не в силах справиться в одиночку, и боясь обратиться к друзьям или благотворительным фондам», – добавляет Екатерина Кошелева.
Несмотря на страх просить о помощи для себя, помощь другому человеку, тому, кто нуждается в ней, всегда была нормой в нашем обществе. А в последние годы благотворительность стала более системной.
По данным ВЦИОМ, в течение последних 4-5 лет 73% россиян участвовали в благотворительности. Это максимальный показатель за весь период измерений (с 2007 года). Выросла популярность участия в благотворительных акциях и волонтёрской деятельности. Повышается и доверие благотворительным фондам.
«Но социальные установки и чувство долга – не единственные причины, толкающие человека на благотворительность. Как показывают опросы, благотворительность оставляет положительные чувства у того, кто ею занимается. Свершение добрых дел активизирует зоны мозга, отвечающие за удовлетворение, и человек испытывает эмоции, аналогичные победе в соревнованиях или получению награды. Помощь другим придаёт жизни смысл. Она заставляет нас выйти за рамки собственных проблем, желаний и потребностей. Это смещает фокус с «я» на «мы», дарит чувство полезности и значимости. Кроме того, помощь другим – это способ внести свой вклад в мир, оставить после себя что-то хорошее, что дает ощущение цели, выходящей за пределы собственной жизни», – обращает внимание семейный психолог Екатерина Кошелева.
По данным ВЦИОМ, в течение последних 4-5 лет 73% россиян участвовали в благотворительности. Фото: Freepik
Она добавляет, что благотворительность помогает в самоидентификации, и делает человека частью сообщества. В числе популярных причин, толкающих на помощь другим, люди называют уверенность, что все должны участвовать в решении социальных проблем.
Чтобы благотворительность стала популярнее, нужно начинать с воспитания, считает психолог Кошелева. Если с детства в семье и близком кругу ребёнка целенаправленно приучают к ценностям взаимопомощи, заботы и ответственности перед обществом, это формирует глубинное убеждение, на котором в дальнейшем строятся поступки.
«Популяризация идеи, что нужно просить и принимать помощь. Доброта – вещь, двигающаяся по кругу. Зачастую помогать другим стремятся те, кто сам когда-то получил поддержку. Стремление вернуть добро, понимая, как порой тяжело бывает оказаться один на один с проблемой, побуждает делать благие дела».
Можно начать с малого – статья волонтёром. На платформе Добро.рф собраны самые разные мероприятия, где пригодится помощь. Не стоит забывать и про направление Pro bono. Ваши профессиональные навыки могут пригодиться некоммерческим организациям. А ещё можно стать наставником для ребёнка из детского дома. Попробовать себя в роли значимого взрослого можно попробовать через специальную платформу, которая работает в экосистеме Добро.рф.
Ранее мы публиковали пошаговую инструкцию, как организовать успешную благотворительную акцию.
Источник: ВЦИОМ
0
0
0
0
0
© 2019 — 2026
Мнение авторов раздела «Блоги» может не совпадать с позицией редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. 18+
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности