Уфимские врачи: одно простое упражнение покажет, насколько организм изношен
Учёные назвали незамысловатый способ узнать общее состояние здоровья. Чтобы пройти тест на биологический возраст, достаточно встать на одну ногу.
Фото: Freepik
Об этом рассказали специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы. По их словам, метод, основанный на проверке баланса тела, может многое сказать о человеке.
Итак, тест на биологический возраст – это упражнение. Нужно встать на одну ногу, закрыть глаза и удерживать равновесие. Время, проведённое в «позе цапли», покажет, в каком состоянии организм. И чем дольше человек может так простоять, тем лучше.
По мнению учёных, способность держать баланс напрямую связано с мышцами, нервной системой и вестибулярным аппаратом.
Что такое биологический возраст? Это показатель, который отражает состояние организма. К примеру, тело может быть на 10-20 лет старше или моложе своего «паспорта». Даже два человека, родившиеся в один день, могут иметь разные физические возможности.
Во многом биологический возраст зависит от генетики и образа жизни. У тех, кто регулярно занимается спортом и следит за питанием, он обычно ниже фактического.
Ранее мы рассказывали, что в сосисках обнаружен мясной клей.
Источник: UfacityNews.
0
0
0
0
0
© 2019 — 2025
Мнение авторов раздела «Блоги» может не совпадать с позицией редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. 18+
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности