Трачу на всех, кроме себя: как расставаться с деньгами без стыда?
Психолог Шаншина: траты на себя не считаются эгоизмом
Говорят, что в личном бюджете должны быть средства на собственные «хотелки». Однако многим жалко тратить на себя деньги. Что с этим делать – читайте на Добро.Медиа.
Всем, кроме себя
Марина регулярно покупает подарки родственникам, устраивает вечеринки для друзей и жертвует средства на благотворительность. Она искренне радуется возможности сделать приятное близким людям. Только позволить себе обед в столовой вместо автоматного кофе не может.
При этом у девушки есть сбережения и нет долгов. В ответ на расспросы она отвечает: «Всё необходимое у меня есть, зачем лишний раз тратиться?».
Такого же мнения придерживаются многие россияне. Почему так происходит и как с этим бороться, редакции Добро.Медиа объяснила психолог Ольга Шаншина.
В чём проблема?
Причин, по которым жалко тратить на себя, – несколько. Самая распространённая – общественные установки, уверена эксперт.
«Принято считать, что помощь другим – добродетель, а внимание к собственным нуждам – признак эгоизма. В голове это закладывается ещё в детстве, когда детей учат делиться с братьями и сёстрами угощениями, запрещая забирать последний кусочек сладостей. По мере взросления это превращается в подсознательную установку, мешающую фокусироваться на себе», – поделилась психолог.
Некоторые уверены, что близкие и знакомые сочтут покупку вещей или оплату услуг в своё удовольствие расточительством и финансовой неграмотностью.
Многим людям больше нравится дарить, чем получать. Они готовы отдать крупную сумму ради чужого удовольствия, потому что чувствуют себя добродушными и щедрыми. При этом расходы на собственные желания и потребности воспринимаются как нечто необязательное.
Читайте также
Обычно люди с такой проблемой задаются схожими вопросами.
- Зачем лишний раз терять деньги?
- Что скажут знакомые?
- Вдруг случится что-то непредвиденное, а сбережений нет?
Что делать, если жалко тратить на себя?
Психолог Ольга Шаншина рекомендует начать с маленьких шагов.
- Составьте список желаний, которые давно хотели реализовать, но тревожность не позволила
- Распределите бюджет, включив туда расходы на хобби, развлечения и «хотелки»
- Поделитесь планами с близкими, заручившись их поддержкой и пониманием.
«Регулярное баловство небольшими подарками способствует повышению уровня удовлетворённости жизнью и снижает уровень стресса», – добавила эксперт.
При этом необязательно становиться транжирой. Важно грамотно оценивать свои финансовые возможности и планировать траты. Импульсивные покупки не должны становиться привычкой, однако иногда они способны порадовать.
Ранее редакция Добро.Медиа объясняла, как увеличить доходы.
