Жертвам преследования помогут в «ручном режиме»

Стартовал проект «Сталкингу.Нет». Его цель помочь жертвам преследования. По словам экспертов, чаще всего от подобных домогательств страдают женщины.

Юлия Юдина

Жертвам преследования помогут в «ручном режиме»

Фото: Freepik

Авторы инициативы – депутаты Госдумы Сардана Авксентьева и Владислав Даванков. Они обещают добиваться защиты пострадавших и направлять соответствующие запросы, если правоохранители бездействуют. Как ещё помочь жертвам преследования, читайте в нашем материале.

Запрет на приближение

По словам парламентариев, пока не принят соответствующий закон, помогать жертвам преследования они будут в «ручном режиме». Стать волонтёром и рассказать свою историю можно на сайте проекта «Сталкингу.Нет». Там же есть форма, через которую можно сообщить, что вас преследуют.

Читайте также:

Неуверенность в себе: четыре шага, чтобы поднять самооценку

Кто такой психолог и как им стать

Что такое гипноз: научное объяснение

Почему люди ругаются матом: основные причины

Что такое позитивная психология и как она помогает обрести опору в жизни

Что может разрушить дружбу?

Авторы инициативы отмечают, что чаще всего от сталкинга страдают женщины. Поэтому во многих странах принят закон, который защищает их от навязчивых преследователей. В России подобного закона нет. Предусмотрена ответственность за умышленное причинение вреда и за нарушение неприкосновенности частной жизни. Но главная проблема в борьбе со сталкингом – взаимодействие с полицией.

«Вместо защиты и поддержки от жертвы просто отмахиваются, а заявления игнорируют. Суд может запретить преследователю звонить или писать электронные и бумажные письма. Но не может запретить приближаться к жертвам преследования в реальной жизни», – отмечают авторы проекта.

Как становятся сталкерами

Простыми словам, сталкинг – навязчивое поведение. Это постоянные попытки связи, слежка, угрозы, поясняет нам семейный и детский психотерапевт Екатерина Пастухова.

Фото: Freepik

Как становятся сталкерами? По словам Пастуховой, сыграть роль могут низкая самооценка и нарушение привязанности.

«А ещё неспособность адекватно регулировать эмоции и поддерживать здоровые границы, – говорит Екатерина Пастухова. – Сталкеры могут развивать нереалистичные или искажённые представления о своих отношениях с жертвой. Эти идеи могут быть настолько сильными, что они начинают верить, что преследуемый человек тоже испытывает к ним чувства».

Ещё одна причина – желание контролировать и доминировать. Подобное может возникать из-за чувства беспомощности или страха потерять контроль в других аспектах жизни. Поэтому жертвам преследования важно правильно реагировать на сталкера, чтобы минимизировать риски.

Как защититься от сталкера? Советует Екатерина Пастухова:

Сразу устанавливайте границы: чётко и твердо дайте понять сталкеру, что его поведение нежелательно и недопустимо
Не вступайте в контакт, избегайте любого общения
Сообщите о ситуации в полицию. Это создаст официальную запись инцидентов, что может сослужить пользу в будущем
Собирайте доказательства: ведите журнал всех случаев преследования
Сохраняйте любые сообщения от сталкера
Измените свой ежедневный распорядок, чтобы сталкеру было сложнее предсказать ваше местоположение
Установите дополнительные меры безопасности в своём доме: камеры видеонаблюдения, улучшенные замки и освещение
Сообщите соседям и друзьям о ситуации, чтобы они были внимательнее
Будьте осторожны в социальных сетях: ограничьте информацию, которую вы публикуете
Сообщите работодателю. Это позволит предпринять дополнительные меры безопасности на рабочем месте
Психологи и консультанты могут помочь справиться с эмоциональными последствиями сталкинга и предложить стратегии.