Что делать на каникулах: советы и идеи психологов

Скоро осенние каникулы, а значит, ответственные родители уже наверняка думают, чем занять ребёнка в это время. Стоит ли ехать на море? Или, может, подтянуть знания по некоторым предметам? Что делать на каникулах, как организовать отдых школьника – мы обсудили с экспертами.

Добро.Медиа

Что делать на каникулах: советы и идеи психологов

Фото: Freepik

Расслабляйтесь, но не слишком

Школьные каникулы – радость для ребёнка и тяжкий труд для родителей, отмечает эксперт Союза охраны психического здоровья, преподаватель МГППУ Дарья Ведмицкая. Скорее всего, вы только недавно начали поднимать и укладывать детей без лишнего стресса. На каникулах всё это может быстро разрушиться.

«Самое важное – постарайтесь не выпадать из школьного режима дня. Придерживайтесь того же графика, что и был в течение этих полутора месяцев, чтобы не тратить много сил на адаптацию в ближайшем будущем», – советует Дарья Ведмицкая.

Чего не надо делать на каникулах – это ложиться за полночь и спать половину дня. Кстати, это важно для школьников любого возраста.

Стоит ли уезжать?

Поездка на отдых – хорошая идея того, что можно делать на осенних каникулах. Бархатный сезон – в самом разгаре. Если вы собираетесь в путешествие с ребёнком, особенно важно учесть расписание и продолжительность перелётов. А также разницу часовых поясов.

«Если планируете выезд на море – это прекрасный способ перезагрузки. Но важно соблюдать режим, чтобы ребёнок потом смог вернуться в учебный процесс», – говорит психолог родительского центра при общественной организации «Профи-центр» Оксана Невзорова.

Однако, если у ребёнка слабый иммунитет, планировать дальнюю поездку в южные страны не стоит, считает Дарья Ведмицкая.

«Перемещение в другой климат на короткий срок может привести к болезням. И тогда вы не только не отдохнёте полноценно, но и пропустите начало следующей четверти», – говорит она.

О том, как подготовить ребёнка к перелёту, читайте в Добро.Медиа.

Надо ли учиться на отдыхе?

Что можно делать на каникулах? Конечно же, подтянуться по учёбе, считают некоторые родители. Они пытаются заниматься с ребёнком по предметам, с которыми он испытывает трудности. И зачастую терпят фиаско.

«Ребёнок понимает, что это его законное время отдыха, поэтому попытки учить с ним уроки могут привести к скандалу. Кроме того, в большинстве случаев дети не воспринимают собственных родителей как учителей. И поэтому совместная учебная деятельность редко оказывается эффективной», – объясняет Дарья Ведмицкая.

Фото: Freepik

Если у вашего школьника есть серьёзные пропуски, решите вместе заранее, когда и какие задания ему надо будет выполнить. Психолог подчёркивает: важно договариваться, а не заставлять ребёнка.

Потом обязательно поощрите его за внеурочные занятия. Разрешите ему что-то, чего в другие дни обычно нельзя. Например, посмотреть подольше мультики, поиграть в игры на телефоне, погулять с друзьями.

Лучший отдых – смена деятельности

Что важно делать детям на каникулах – это познавать мир. Отправьте ребёнка в лагерь, в гости к бабушке, сходите вместе на прогулку по новым местам – всё это пойдёт на пользу.

«На каникулах посетите музей, выставки, концерты. Ребёнок постоянно находится в развитии, поэтому, если вечером вы поиграете с ним в настольные игры, развивающие внимание и память, это будет очень полезно», – советует Оксана Невзорова.

Важно, чтобы дети делали на каникулах то, на что в обычной жизни не хватает времени. Например, постарайтесь, чтобы ребёнок больше бывал на свежем воздухе.