Как восстановить кожу после зимы? Топ-7 процедур и методики для дома

Восстановить кожу после зимы – не самая простая задача. Дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук Наталья Орлова в беседе с Добро.Медиа назвала топ-7 процедур и порекомендовала методики для дома.

Восстановить кожу можно и в домашних условиях. Фото: Freepik

Почему кожа сохнет?

Мороз, отсутствие витаминов, мощное отопление – всё это сильно сушит кожу. После холодного сезона важно подобрать правильный уход, чтобы исправить ситуацию. Первый шаг – чекап.

«Очень важно дать коже питание не только снаружи, но и изнутри. Как правило, пациентам я назначаю комплексный чекап и выявляю дефицитарные состояния. После с каждым мы работаем по индивидуальной программе», – рассказала Наталья Орлова.

Сухость может появляться по многим причинам. Вот некоторые из них.

• Дефицит железа 
• Гипотиреоз
• Низкий уровень витамина D, A, E или B7
• Плохая работа сальных желез.

Уход

Как восстановить кожу лица – один из самых актуальных вопросов, возникающих после зимы. Необходимо подобрать индивидуальный наружный уход и начать работу именно с него.

«Он принципиально отличается от зимней программы. В холодные месяцы, как правило, особенно с утра, мы не можем наносить определённые средства, так как, грубо говоря, они замерзают на лице при выходе на улицу», – объяснил врач. 

Комплекс лучше всего составлять не самостоятельно, а с помощью профессионала, который расскажет, как восстановить кожу. Однако наружный уход – не единственный способ избавиться от сухости. Дерматолог-косметолог назвал топ-7 процедур.

• Биоревитализация. Введение препарата на основе гиалуроновой кислоты в область глаз, рук, губ, шеи и зоны декольте
• Экзосомы. Способствуют заживлению тканей
• Гидрофешл. Чистка лица при помощи вакуумной насадки
• Массажи с увлажняющими препаратами. Например, лимфодренажный или метаболический
• Уходовые процедуры. Увлажняют и восстанавливают кожу
• Парафинотерапия. Метод лечения для глубокого прогрева тканей
• Микротоки. Стимулируют производство коллагена и эластина.

Читайте также:

Спорт, романтика или минимализм? 3 простых шага, как найти свой стиль

Как восстановить кожу в домашних условиях

Если нет возможности обратиться к специалисту, сразу возникает вопрос – как восстановить упругость кожи после холодного периода в домашних условиях. Чтобы вернуть ей здоровый вид, важно увлажнять, питать и бережно отшелушивать верхний слой. Главное – регулярность и правильный подбор средств.  

• Очищение. Используйте мягкие пенки или гидрофильные масла
• Пилинг. 1-2 раза в неделю отшелушивайте ороговевшие клетки с помощью мягких скрабов или кислотных пилингов  
• Интенсивное увлажнение. Выбирайте кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, алоэ или церамидами. 
• Питательные маски. Делайте маски с маслами, мёдом или авокадо
• Массаж лица. Улучшает кровообращение и возвращает коже упругость
• Пейте больше воды. Поддерживайте водный баланс, чтобы кожа была увлажнённой изнутри
• Добавьте витамины. Особенно полезны витамины A, E, C, D и Омега-3 
• Используйте SPF. Весеннее солнце может быть агрессивным, поэтому наносите солнцезащитный крем даже в пасмурные дни
• Увлажняйте воздух. Используйте увлажнитель в помещении, чтобы избежать пересушивания кожи
• Сбалансированное питание. Ешьте больше овощей, орехов и жирных кислот для здорового сияния кожи.

Не понимаете, как восстановить кожу после зимы? Обратитесь к врачу, который подберёт для вас индивидуальный наружный уход и подскажет, какие процедуры подойдут именно вам.

Ранее мы писали про топ-10 трендовых идей для маникюра.