SPF-ликбез: как защитить кожу от первого солнца – рассказал косметолог

Не понимаете, как защитить кожу от солнца и подобрать SPF-крем? Косметолог-эстетист, специалист в коррекции акне и эксперт по подбору домашнего ухода Нина Зудилова рассказала, на что обращать внимание при покупке средств.

При выборе SPF-крема обратите внимание на 4 признака. Фото: Freepik

Как защитить кожу лица от солнца

• Носите закрытую одежду. Длинные рукава, широкополые шляпы и солнцезащитные очки – они помогут избежать воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу
• Избегайте прямого солнечного света в пиковые часы. Старайтесь меньше находиться на солнце между 10:00 и 16:00 – именно тогда оно наиболее активно
• Следите за теневыми зонами. По возможности отдыхайте в тени деревьев или зонтов
• Защищайтесь даже в облачную погоду. Ультрафиолетовые лучи проникают через облака
• Увлажняйте кожу. После пребывания на улице используйте крем, чтобы предотвратить сухость и раздражение
• Берегитесь отражающих поверхностей. Вода, песок и даже снег усиливают солнечные лучи, увеличивая риск ожогов
• Используйте солнцезащитный крем. Подберите SPF-средство и используйте его перед выходом на улицу

Как подобрать SPF-защиту?

«Чтобы SPF-средством было приятно пользоваться и рука сама тянулась к нему каждый день, его нужно выбирать по нескольким признакам», – отметила Нина Зудилова. Косметолог-эстетист рассказал, на что необходимо обращать внимание.

Текстура. Она должна подходить по типу кожи, а само средство быть не липким. 

• Жирная и комбинированная кожа. Подойдут эмульсии, флюиды и средства с эффектом dry touch
• Нормальная и сухая кожа. Используйте кремы.

Переносимость. SPF-крем должен хорошо переноситься: не печь, не щипать и не повышать чувствительность кожи. 

Широкий спектр действий. Средство должно защищать кожу от ультрафиолета типа А и типа В. 

Фильтры. В основе SPF-крема должны быть стабильные и безопасные фильтры. Они делятся на три категории: физические, химические нового поколения и химические старого поколения.

• Физические фильтры. Безопасны, после них не бывает раздражения. Некоторые выбеливают кожу или они слишком липкие. Их можно использовать как детям, так и взрослым при активном солнце. Например, на море
• Химические фильтры нового поколения. Отличаются стабильностью и отличной защитой. Комфортны в носке, прекрасно впитываются и на них можно наносить макияж
• Химические фильтры старого поколения. Имеют серьёзные минусы: под воздействием УФ-лучей разрушаются, а значит, усиливают негативное влияние ультрафиолета, раздражают чувствительную кожу, вызывают дерматит и аллергию, а некоторые могут влиять и на эндокринную систему. 

Чтобы понять, какой фильтр в средстве, внимательно изучите состав. Так как защитить кожу от солнца иногда бывает сложно, Нина Зудилова объяснила, как пользоваться кремом, чтобы получить наилучший результат.

Читайте также:

Мрамор, переливы и блёстки: топ-10 трендовых идей для маникюра на весну-2025

Как наносить средство?

Чтобы SPF-крем защищал кожу, при нанесении нужно придерживаться некоторых правил. Эксперт по подбору домашнего ухода назвал несколько особенностей.

• Наносить утром после очищения на сухое лицо за 30 минут до выхода на улицу, чтобы крем впитался и начал работать
• Если кожа сухая, то под средство можно нанести сыворотку или увлажняющий крем
• Важно наносить косметику в достаточном объеме – половину чайной ложки или две полоски средства на лицо, шею и уши
• Наносить крем на все открытые участки
• При нахождении под активным солнцем обновлять средство каждые два часа
• Перед выходом на улицу ориентироваться на УФ-индекс. Если он выше двух – наносить SPF-крем. УФ-индекс можно проверять в приложении «Погода», встроенном на всех современных смартфонах.
• Смывать двумя этапами: средством для демакияжа (мицеллярная вода или гидрофильное масло) и очищающим средством (пенка, гель или мусс для умывания).

Даже при соблюдении всех правил нанесения, SPF-крем не обезопасит вас полностью. Поэтому в отпуске и на улице не забывайте про солнцезащитные очки, головной убор и одежду, закрывающую открытые участки.

«Средства на основе УФ-фильтров – это не только защита от солнечных ожогов, это ещё про безопасность, сохранение молодости и здоровья кожи, профилактику появления мелких морщин и пигментации», – подытожила Нина Зудилова.

Изучив все нюансы подбора SPF-крема, вам станет понятно, как защитить кожу от солнца. Внимательно читайте состав и проверяйте УФ-индекс перед выходом на улицу.

Ранее мы писали про топ-12 стрижек и причёсок на весну 2025.