В первом выпуске фитнес-блогер рассказала об универсальных советах для рационального подхода к здоровью.
Волонтеры-медики из Красноярска запустили подкаст «ЗОЖ или НЕ ЗОЖ». В нем простым языком рассказывается о здоровом образе жизни. По словам основателя проекта, каждый выпуск поможет слушателю уменьшить количество ошибок в приобщении к правильному образу жизни.
Героиней первого выпуска стала фитнес-блогер Антонина Ефремова. Специалист рассказала ведущей об аспектах здорового образа жизни и универсальных рецептах для рационального подхода к здоровью.
«ЗОЖ — это больше про философию и баланс между разными сферами жизни. Баланс между трудом и отдыхом, сюда же добавляем спорт, питание и качественный сон», — рассказала одна из экспертов, фитнес-блогер Антонина Ефремова.
Подкасты можно послушать в группе волонтеров-медиков Красноярского края ВКонтакте и на платформе Яндекс. Музыка.
Фото: «Волонтеры-медики»