За последний месяц у нас в журнале вышло несколько полезным психологических материалов. В них эксперты не просто рассказывают, как признаться в своих чувствах и справиться с отказом, или как бороться с прокрастинацией. Но и дают конкретные упражнения, которые помогут в решении психологических проблем. Мне кажется, что такие практики пригодятся везде и всегда. Поэтому собрали их в отдельную подборку. Читайте и берегите себя!
Берусь за каждое новое дело с энтузиазмом, но никогда не доделываю ничего до конца. Почти каждый человек сталкивался с этой проблемой. Собрали советы от психолога, которые помогут вам не растерять мотивацию. Подробнее – «Не ожидайте от себя слишком многого»: как не бросать дело и где искать мотивацию.
Тем, у кого ещё нет второй половинки, бывает очень грустно. Тем более, когда объект привязанности есть, но взаимностью не отвечает. Как пережить расставание и справиться с чувствами? Читайте в материале «И это пройдёт»: как пережить безответную любовь.
По статистике, в России более 21 миллиона волонтёров – это 15% населения. Каждый из них стремится помочь другим и даже «спасти мир». Но где грань между реальной помощью и «причинением добра»? Редакция Добро.Журнала узнала у психолога. Подробнее – «Только моральный урод может пройти мимо»: как люди с «синдромом спасателя» портят жизнь другим и себе.
Почему у одних людей возникает «синдром отличника», а у других – нет? А если не обошлось, можно ли жить с этим недугом современности? Разбираемся вместе с профессиональным психологом в статье «Лицензия на ошибку: как справиться с «синдромом отличника».
Нормально ли «подтрунивать» над другом? Могут ли приятельские шутки довести до депрессии? Как распознать и обезвредить дружбу, которая отравляет жизнь? Что делать, если вы нашли «токсичность» в себе? Ответы на эти вопросы ищите в материале «Ты отравляешь мне жизнь»: подсказки психолога, как отличить «здоровую» дружбу от «токсичной».
И напоследок делимся мудростью австрийского психолога, психиатра и философа Виктора Франкла.
«Человек чем-то похож на самолёт. Самолёт может ездить и по земле, но чтобы доказать, что он — самолёт, он должен подняться в воздух. Так же и мы: если не поднимемся над собой, никто и не догадается, что мы сможем полететь».
В общем, помните, что первый шаг всегда зависит от нас самих. Поэтому порой так важно просто начать.
Заглядывайте в наши сообщества!
ВКонтакте — vk.com/dobro.press
Телеграм — t.me/dobrojournal
Обложка: Татьяна Дроздова