Как читать больше книг, когда у вас нет времени: 10 советов

Всем знакома ситуация: список «к прочтению» в заметках растёт, а времени – нет. Хорошая новость: для книг не нужны часы, достаточно грамотно использовать минуты. Делимся советами, как читать больше и быстрее.

Светлана Чернова

Совет 1. Определитесь с мотивацией

Фраза «Я хочу прочитать 50 книг в этом году» звучит впечатляюще. Но это цель, а не причина. Чтобы двигаться вперёд, когда нет времени, нужно понимать, зачем вам это.

Попробуйте сделать так перед выбором книги:

1. Представьте, что кто-то говорит вам: «Чтение – это скучно и бесполезно». Что вы ответите? Это и есть истинная мотивация.

2. Прежде чем начать читать, спросите себя:

Для чего я читаю эту книгу?
Какую главную мысль я хочу извлечь?
Где я буду применять эти знания?

Если вы не находите чётких ответов – возможно, эта книга не ваш приоритет прямо сейчас. Не тратьте на неё время. Если же «зачем» ясно и значимо для вас, вы легко найдёте для книги место в расписании.

Совет 2. Выработайте систему ежедневного чтения

Цель «прочитать 1000 страниц» – это финишная черта. Вы её пересекаете и останавливаетесь. Чтение – это не спринт, а долгий забег. Гораздо эффективнее построить план.

Система – это простой ответ на вопрос: «Что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к своим целям в чтении?». Она превращает большую задачу в маленькие и понятные шаги.

Сравните:

Цель: Прочитать роман «Оно» (1100 страниц). Звучит пугающе.
Система: Читать по 25 страниц каждый день. Выполнить это легко.

Важный нюанс: Будьте гибкими. Иногда вы прочитаете 30 страниц, а в нагруженный день – только 10. Это нормально. Главное – поддерживать ритм, а не выдерживать идеальный план.

Совет 3. Читайте перед сном и после сна

Простое правило: первые и последние 30 минут дня – лучшее время для книги. Мы часто тратим его впустую, проверяя сообщения или новости. Это не отдых, а лишняя нагрузка.

Утреннее чтение заряжает мозг. В это время вы лучше всего усваиваете сложную информацию. Используйте это для книг по саморазвитию, бизнесу или психологии.

Вечернее чтение готовит ко сну. Тихое занятие с книгой успокаивает нервную систему. Если вы читаете с электронной, используйте тёплый свет. Это не нарушит сон, в отличие от яркого свечения смартфона.

Совет 4. Попробуйте аудиокниги

Утром совсем нет времени на чтение? Тогда можно слушать аудиокниги по дороге на работу, в машине или в метро. Это лучше, чем тратить время на негативные новости или скроллинг рилсов.

Многие сомневаются: «А считается ли это чтением?» Да. Вы также погружаетесь в сюжет, получаете знания и эмоции. Даже если внимание иногда рассеивается – это всё равно эффективнее, чем ничего.

Совет 5. Правило 50 страниц

Есть простое правило, как читать больше: если первые 50 страниц не зацепили, то отложите книгу. Вы всегда можете вернуться к ней позже, когда изменится ваше настроение. Чтение должно приносить радость и пользу, а не быть обязанностью.

Совет 6. Книжный клуб или пари с другом

Читать с кем-то – гораздо веселее и эффективнее. Предложите другу или подруге вместе выбрать книгу и договоритесь обсуждать по главам.

Это работает, потому что:

Вы делитесь впечатлениями. Обсуждая сюжет или идеи, вы глубже понимаете книгу и узнаете мнение другого человека.
Вы получаете рекомендации. Друг может посоветовать то, что вы сами никогда не выбрали.
Появляется ответственность. Вам будет сложнее забросить книгу, если вы знаете, что друг уже прочёл часть и ждёт обсуждения.

Как это начать?

Создайте или вступите в существующий книжный клуб. Или заключите пари: кто не выполнит норму чтения – тот платит за кофе. Такая игровая форма отлично мотивирует не бросать.

Совет 7. Читайте несколько книг одновременно

Выбор нескольких жанров – отличный способ понять, как читать больше. Комбинируйте серьёзные книги (по философии или науке) вместе с лёгкими романами. Сложные произведения лучше идут в часы пиковой активности – утром или днём. Художественную литературу оставьте на вечер, когда мозгу нужно расслабиться.

Совет 8. Обустройте книжный уголок

Когда у вас есть специальный уютный уголок, вы сами потянетесь к книге, а не к смартфону.

Найдите любой свободное место: у окна, в нише, часть балкона или просто кресло в спальне. Добавьте удобный хорошую настольную лампу и подушку для комфорта.

Совет 9. Не перечитывайте одну и ту же строчку

Вы часто ловите себя на мысли: «Что я только что прочитал?» – и перечитываете абзац снова? Эта привычка замедляет чтение и утомляет.

Почему это происходит:

Вы устали или отвлеклись
Смысл станет яснее дальше по тексту
Попался просто неудачно составленный абзац

Вместо этого попробуйте читать дальше. Часто следующий текст проясняет предыдущий. Или сделайте паузу на 5-10 минут для восстановления концентрации.

Совет 10. Освойте приёмы скорочтения

Как научиться читать больше книг в месяц? Главное найти баланс между скоростью и пониманием. Вот три простых приёма, которые стоит попробовать.

Читайте по диагонали

Пробегайте глазами по тексту сверху вниз, выхватывая ключевые слова и основные мысли. Этот метод подходит для знакомых тем и беглого ознакомления. Со временем вы научитесь улавливать суть, почти не двигая глазами по горизонтали.

Перестаньте проговаривать слова про себя

Внутренний голос замедляет чтение до скорости речи. Попробуйте простой трюк: постукивайте пальцем во время процесса. Это поможет побороть привычку проговаривать слова и увеличит скорость.

Расширяйте поле зрения

Тренируйтесь охватывать взглядом больше слов одновременно. Используйте таблицы Шульте: концентрируйтесь на центре и старайтесь видеть периферийные цифры. Это умение позволит читать целыми фразами, а не отдельными словами.

Ранее редакция Добро.Медиа писала о том, как бороться с прокрастинацией.