Топ-10 советов, как читать больше книг, если у вас нет времени

Всем знакома ситуация: список «к прочтению» в заметках растёт, а времени – нет. Хорошая новость: для книг не нужны часы, достаточно грамотно использовать минуты. Делимся советами, как читать больше и быстрее. 

Совет 1. Определитесь с мотивацией

Фраза «Я хочу прочитать 50 книг в этом году» звучит впечатляюще. Но это цель, а не причина. Чтобы двигаться вперёд, когда нет времени, нужно понимать, зачем вам это.

Попробуйте сделать так перед выбором книги:

1. Представьте, что кто-то говорит вам: «Чтение – это скучно и бесполезно». Что вы ответите? Это и есть истинная мотивация.

2.   Прежде чем начать читать, спросите себя:

• Для чего я читаю эту книгу?
• Какую главную мысль я хочу извлечь?
• Где я буду применять эти знания?

Если вы не находите чётких ответов – возможно, эта книга не ваш приоритет прямо сейчас. Не тратьте на неё время. Если же «зачем» ясно и значимо для вас, вы легко найдёте для книги место в расписании.

Совет 2. Выработайте систему ежедневного чтения 

Цель «прочитать 1000 страниц» – это финишная черта. Вы её пересекаете и останавливаетесь. Чтение – это не спринт, а долгий забег. Гораздо эффективнее построить план.

Система – это простой ответ на вопрос: «Что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к своим целям в чтении?». Она превращает большую задачу в маленькие и понятные шаги.

Сравните:

• Цель: Прочитать роман «Оно» (1100 страниц). Звучит пугающе.
• Система: Читать по 25 страниц каждый день. Выполнить это легко.

Важный нюанс: Будьте гибкими. Иногда вы прочитаете 30 страниц, а в нагруженный день – только 10. Это нормально. Главное – поддерживать ритм, а не выдерживать идеальный план.

Совет 3. Читайте перед сном и после сна

Простое правило: первые и последние 30 минут дня – лучшее время для книги. Мы часто тратим его впустую, проверяя сообщения или новости. Это не отдых, а лишняя нагрузка. 

Утреннее чтение заряжает мозг. В это время вы лучше всего усваиваете сложную информацию. Используйте это для книг по саморазвитию, бизнесу или психологии.

Вечернее чтение готовит ко сну. Тихое занятие с книгой успокаивает нервную систему. Если вы читаете с электронной, используйте тёплый свет. Это не нарушит сон, в отличие от яркого свечения смартфона.

Совет 4. Попробуйте аудиокниги 

Утром совсем нет времени на чтение? Тогда можно слушать аудиокниги по дороге на работу, в машине или в метро. Это лучше, чем тратить время на негативные новости или скроллинг рилсов.

Многие сомневаются: «А считается ли это чтением?» Да. Вы также погружаетесь в сюжет, получаете знания и эмоции. Даже если внимание иногда рассеивается – это всё равно эффективнее, чем ничего.

Совет 5. Правило 50 страниц

Есть простое правило, как читать больше: если первые 50 страниц не зацепили, то отложите книгу. Вы всегда можете вернуться к ней позже, когда изменится ваше настроение. Чтение должно приносить радость и пользу, а не быть обязанностью. 

Совет 6. Книжный клуб или пари с другом 

Читать с кем-то – гораздо веселее и эффективнее. Предложите другу или подруге вместе выбрать книгу и договоритесь обсуждать по главам.

Это работает, потому что:

• Вы делитесь впечатлениями. Обсуждая сюжет или идеи, вы глубже понимаете книгу и узнаете мнение другого человека.
• Вы получаете рекомендации. Друг может посоветовать то, что вы сами никогда не выбрали.
• Появляется ответственность. Вам будет сложнее забросить книгу, если вы знаете, что друг уже прочёл часть и ждёт обсуждения.

Как это начать?

Создайте или вступите в существующий книжный клуб. Или заключите пари: кто не выполнит норму чтения – тот платит за кофе. Такая игровая форма отлично мотивирует не бросать.

Совет 7. Читайте несколько книг одновременно 

Выбор нескольких жанров – отличный способ понять, как читать больше. Комбинируйте серьёзные книги (по философии или науке) вместе с лёгкими романами. Сложные произведения лучше идут в часы пиковой активности – утром или днём. Художественную литературу оставьте на вечер, когда мозгу нужно расслабиться.

Важно: начните с 2-3 книг одновременно. Большее количество будет сложно удержать в голове, и вы рискуете запутаться в сюжетах.

Совет 8. Обустройте книжный уголок 

Когда у вас есть специальный уютный уголок, вы сами потянетесь к книге, а не к смартфону.

Найдите любой свободное место: у окна, в нише, часть балкона или просто кресло в спальне. Добавьте удобный хорошую настольную лампу и подушку для комфорта. 

Совет 9. Не перечитывайте одну и ту же строчку 

Вы часто ловите себя на мысли: «Что я только что прочитал?» – и перечитываете абзац снова? Эта привычка замедляет чтение и утомляет. 

Почему это происходит:

• Вы устали или отвлеклись
• Смысл станет яснее дальше по тексту
• Попался просто неудачно составленный абзац

Вместо этого попробуйте читать дальше. Часто следующий текст проясняет предыдущий. Или сделайте паузу на  5-10 минут для восстановления концентрации. 

Совет 10. Освойте приёмы скорочтения 

Как научиться читать больше книг в месяц? Главное найти баланс между скоростью и пониманием. Вот три простых приёма, которые стоит попробовать.

Читайте по диагонали

Пробегайте глазами по тексту сверху вниз, выхватывая ключевые слова и основные мысли. Этот метод подходит для знакомых тем и беглого ознакомления. Со временем вы научитесь улавливать суть, почти не двигая глазами по горизонтали.

Перестаньте проговаривать слова про себя

Внутренний голос замедляет чтение до скорости речи. Попробуйте простой трюк: постукивайте пальцем во время процесса. Это поможет побороть привычку проговаривать слова и увеличит скорость.

Расширяйте поле зрения

Тренируйтесь охватывать взглядом больше слов одновременно. Используйте таблицы Шульте: концентрируйтесь на центре и старайтесь видеть периферийные цифры. Это умение позволит читать целыми фразами, а не отдельными словами.

Ранее редакция Добро.Медиа писала о том, как бороться с прокрастинацией.