Самые вредные начинки для блинов раскрыла диетолог

Полно жиров и углеводов – стало известно, какие самые вредные начинки для блинов не стоит употреблять в большом количестве. Подробнее – в материале Добро.Медиа.

Софья Меликсетова

Россияне в масленичную неделю пекут блины стопками и даже не подозревают, что могут испортить здоровье. Мы привыкли есть блинчики с вареньем, сгущёнкой и шоколадной пастой. Но врачи считают, что это самые опасные начинки для блинов, рассказала терапевт и диетолог Елена Устинова. По её словам, в таких добавках содержится много жиров и углеводов. В большом количестве они вредят здоровью.

Читайте также

Быстро, вкусно, сбалансированно: что приготовить на ужин? Вот 10 простых рецептов на каждый вечер

Для костей и иммунитета! Простые и полезные рецепты из творога – топ-7

Быстро, вкусно, полезно: как приготовить обед на работу за 20 минут? Топ-5 рецептов

Что приготовить на обед: топ-10 рецептов на каждый день и процентное соотношение продуктов в тарелке

С пшеницей, рисом или перловкой? Как приготовить кутью на Рождество – история и рецепт блюда

Как восстановить силы после болезни: план возвращения к жизни без упадка энергии

Если все любимые россиянами начинки – красная тряпка для врачей, тогда с чем есть блины на масленицу? Устинова советует выбирать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

«Это начинки из мяса или, например, капусты, яиц, а также овощные и из рыбы, на основе птицы и сырные», – заявила диетолог.

Но важно не только знать, какие самые вредные начинки для блинов не стоит есть в большом количестве. Пустые блинчики на Масленицу также могут принести ущёрб для здоровья, если съедать их, не считая. О том, сколько можно есть блинов день, рассказали ранее.