Лето без похмелья: что пить вместо алкогольных коктейлей?

Жаркие дни и долгие вечера так и манят к бокалу с чем-то освежающим. Но что делать, если алкоголь –  не ваш выбор? Не отказываться же от удовольствия! На помощь приходят вкусные безалкогольные коктейли.

Мы знаем, чем заменить привычные мохито и пина коладу, чтобы наслаждаться вкусом без последствий. Фитнес-эксперт собрала для вас коллекцию потрясающих рецептов безалкогольных коктейлей.

Лето без похмелья: что пить вместо алкогольных коктейлей? Фото: Freepik

Бодрящий Мохито в стиле «фитнес»

Свежий взгляд на классику: смешайте сок половинки лайма, горсть мяты (5–7 листьев), чайную ложку мёда и лёд. Залейте газированной минералкой. Готово за минуту! Лайм содержит витамин С и ускоряет обмен веществ, мята успокаивает и улучшает пищеварение, а мёд – натуральный энергетик. Идеально для тонуса без сахара.

Тропический смузи «Пина Колада»

Взбейте в блендере 150 мл кокосового молока, 100 г ананаса, половинку банана и лёд. Получится кремовая текстура. Кокосовое молоко насыщает полезными жирами, ананас помогает пищеварению и снимает отёки, банан заряжает калием и улучшает настроение. Сытный перекус после активности.

Имбирный лимонад с мёдом

Натрите немного свежего имбиря, смешайте с соком целого лимона, ложкой мёда и холодной водой. Дайте настояться в холодильнике пару часов для насыщенного вкуса. Этот яркий напиток –  отличный ответ на вопрос, чем заменить алкогольные коктейли летом, когда хочется бодрости и пользы. Имбирь ускоряет метаболизм и тонизирует, лимон – чемпион по витамину С и очищению, мёд добавляет антиоксидантов. Мощный заряд энергии.

Арбузный фреш с базиликом

Просто взбейте в блендере сочную мякоть арбуза с несколькими листочками базилика. Подавайте с кубиками льда – невероятно свежо! Арбуз мгновенно утоляет жажду, насыщает влагой и электролитами, содержит полезный ликопин. Базилик снимает стресс и борется с воспалениями. 

Читайте также:

Работа летом для подростков и не только: как оформить, куда обращаться, если ваши права нарушили 

Огуречно-лаймовый спритц

Ищете рецепты безалкогольных коктейлей, которые выглядят стильно и хорошо освежают? Этот огуречный спритц – то, что нужно! Нарежьте огурец тонкими слайсами, добавьте пару кружочков лайма и несколько листиков мяты. Залейте всё ледяной газированной водой. Огурец глубоко увлажняет и очищает, лайм поддерживает иммунитет и баланс, мята освежает и снимает дискомфорт. Максимум пользы и ноль градусов.

Ранее редакция Добро.Медиа составила список лучших дат для счастливого брака в 2025 году.