Если вы следите за фигурой и внимательно относитесь к тому, что едите, это не повод отказывать себе в удовольствии. Вот лучшие рецепты ПП-десертов, которые сможет приготовить каждый.
Шаг первый. Достаньте замороженные кусочки банана из морозилки, дайте им постоять пять минут.
Шаг второй. Сложите бананы и творог в чашу блендера. Взбивайте на высокой скорости до состояния однородной кремообразной массы.
Шаг третий. Измельчите и добавьте орехи, хорошо перемешайте.
Шаг четвёртый. Разложите массу по двум небольшим стаканам и уберите в морозилку на один час. Домашний ПП-десерт без сахара готов!
Шаг первый. В банке или контейнере смешайте овсянку и какао.
Шаг второй. Влейте молоко, добавьте мёд. Тщательно перемешайте.
Шаг третий. Закройте крышкой и уберите в холодильник минимум на четыре часа.
Шаг пятый. Готовое блюдо перемешайте, при необходимости добавьте ещё немного молока и украсьте ягодами. Получился очень простой рецепт ПП-десерта.
Шаг первый. Достаньте ягоды из морозилки, промойте их прохладной водой и оставьте на пять-десять минут.
Шаг второй. Банан очистите и нарежьте небольшими кусочками.
Шаг третий. Сложите в блендер ягоды и банан и измельчите до однородной массы.
Шаг четвёртый. Разложите сорбет по креманкам и украсьте листиком мяты.
Шаг первый. Вилкой или венчиком смешайте творог, яйцо, манку, йогурт и мёд до однородности.
Шаг второй. Переложите творожную массу в керамическую или силиконовую форму, подходящую для микроволновки.
Шаг третий. Готовьте на максимальной мощности (около 700-800 ватт) три-четыре минуты.
Шаг четвёртый. Дайте постоять готовой запеканке в микроволновке ещё минуту, затем достаньте и оставьте остыть и закрепиться. Простой рецепт ПП-десерта готов!
Запеканка без муки. Фото: Freepik
Шаг первый. Сухофрукты хорошо промойте и замочите в горячей воде на десять минут, если они жёсткие. Затем обсушите.
Шаг второй. В блендере измельчите орехи в крошку, добавьте сухофрукты и взбивайте до тех пор, пока масса не начнёт слипаться в комок.
Шаг третий. Из полученной липкой массы скатайте руками четыре-шесть одинаковых шариков.
Шаг четвёртый. Обваляйте конфеты в какао и уберите в холодильник на 30 минут для застывания домашнего ПП-десерта.
Шаг первый. Вилкой взбейте в кружке яйцо с молоком и подсластителем.
Шаг второй. Всыпьте муку, какао и разрыхлитель. Тщательно перемешайте до исчезновения комочков.
Шаг третий. Поставьте кружку в микроволновку на полторы-две минуты при мощности 800 ватт. Внимательно следите за брауни, его важно не передержать. Этот ПП-десерт должен остаться чуть влажным внутри.
Шаг первый. Желатин залейте 50 миллилитрами сока или воды и оставьте для набухания по инструкции на упаковке (обычно 10-15 минут).
Шаг второй. Остальной сок подогрейте в кастрюле, но не кипятите.
Шаг третий. Влейте набухший желатин в тёплый сок, постоянно помешивая, до полного растворения.
Шаг четвёртый. Разлейте по креманкам или стаканам, дайте остыть и уберите в холодильник на два-три часа до полного застывания.
Шаг первый. Аккуратно срежьте с яблок «крышечку», вырежьте сердцевину с семенами, делая углубление, но не прорезая фрукт насквозь.
Шаг второй. Смешайте творог с желтком, подсластителем, корицей и изюмом.
Шаг третий. Плотно начините яблоки творожной массой и накройте срезанной крышечкой.
Шаг четвёртый. Запекайте яблоки в духовке при 180 градусах 20-25 минут или в микроволновке пять-семь минут. Это очень вкусный, но простой рецепт ПП-десерта.
Запечённые яблоки с творогом. Фото: Freepik
Шаг первый. Авокадо разрежьте, удалите косточку, ложкой выньте мякоть. Банан очистите.
Шаг второй. Сложите авокадо и банан в блендер, добавьте какао и взбейте до состояния крема. Если масса слишком густая, добавьте молоко.
Шаг первый. Смешайте творог, две столовые ложки кокосовой стружки и подсластитель до однородности. Масса должна быть липкой.
Шаг второй. Влажными руками скатайте из массы шесть одинаковых шариков. Внутрь каждого положите орешек.
Шаг третий. Насыпьте в тарелку оставшуюся кокосовую стружку и обваляйте в ней конфеты.
Шаг четвёртый. Уберите ПП-десерт в холодильник минимум на 30 минут.
Шаг первый. Груши вымойте, разрежьте пополам и удалите сердцевину с семенами.
Шаг второй. В углубление положите немного мёда, посыпьте корицей и рублеными орехами.
Шаг третий. Выложите груши на противень с пергаментом срезом вверх.
Шаг четвёртый. Запекайте в духовке при 180 градусах 15-20 минут до мягкости. Подавайте тёплыми.
Шаг первый. Желатин залейте 50 миллилитрами воды, дайте набухнуть, затем подогрейте до полного растворения.
Шаг второй. В блендере взбейте творог, йогурт и подсластитель до пышной массы.
Шаг третий. Тонкой струйкой, не переставая взбивать, влейте растворённый желатин в творожную массу.
Шаг четвёртый. Разлейте по креманкам, добавьте ягоды или фрукты и уберите в холодильник на два-три часа. Этот рецепт ПП-десерта понравится каждому.
Творожное суфле. Фото: Freepik
Шаг первый. Яблоки нарежьте максимально тонкими кружочками. Лучше использовать слайсер, если есть. Семена удалять не обязательно, только если они очень крупные.
Шаг второй. Разложите ломтики на противне, застеленном пергаментом, в один слой. Посыпьте корицей.
Шаг третий. Сушите в духовке при температуре 60-80 градусов с приоткрытой дверцей полтора-два часа.
Шаг первый. Клубнику вымойте и обсушите, листики не удаляйте.
Шаг второй. Обмакните каждую ягоду в йогурт так, чтобы он покрыл ее почти полностью.
Шаг третий. Выложите ягоды на тарелку или доску, застеленную пергаментом, и уберите в морозилку на 30 минут.
Шаг четвёртый. Достаньте и обмакните каждую ягоду в йогурт ещё раз.
Шаг пятый. Уберите ПП-десерт в морозилку ещё на один-два часа.
Шаг первый. В маленькой миске залейте желатин 30 миллилитрами холодной воды. Перемешайте и оставьте набухать на 10-15 минут согласно инструкции на упаковке.
Шаг второй. В небольшом ковшике смешайте кокосовое молоко, мёд и ваниль. Поставьте на медленный огонь и нагревайте, постоянно помешивая, но не доводите до кипения.
Шаг третий. Снимите молоко с огня. Добавьте в горячее молоко набухший желатин и тщательно размешивайте венчиком до полного его растворения.
Шаг четвёртый. Разлейте смесь по стаканам или креманкам. Дайте остыть до комнатной температуры, затем уберите в холодильник минимум на три-четыре часа.
Ранее мы рассказывали, что приготовить в Великий пост: топ-10 рецептов – от первых блюд до десертов.
1
1
0
0
0
© 2019 — 2026 Добро.Медиа
Мнение авторов раздела «Блоги» может не совпадать с позицией редакции. Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. 18+
0 комментариев
Оставляя комментарий, вы принимаете Условия использования и Политику конфиденциальности