Мужчины-манипуляторы: как распознать и противостоять

Как понять, что рядом с вами манипулятор – 10 ярких признаков

Психолог Крупская: отстаивайте себя, если рядом мужчина-манипулятор

Мужчины-манипуляторы встречаются в разных сферах жизни: в личных отношениях, на работе или даже в дружбе. Их способность влиять на людей и контролировать ситуацию порой приводит к серьёзным последствиям. Как распознать таких людей и противостоять им, рассказала психолог Яна Крупская.

Как понять, что рядом с вами манипулятор – 10 признаков

Фото: Freepik

10 признаков мужины-манипулятора

«В начале отношений может быть довольно сложно разглядеть в мужчине манипулятора, так как вы очарованы партнёром и новизной чувств, а предвкушение встреч и “бабочки” в животе не дают вам оценить обстановку объективно. Однако тревожные звоночки могут проявляться и на ранних стадиях», – рассказала Крупская.

  • Контроль. Мужчина следит за вашими перемещениями, занятиями в свободное время, стилем одежды, кругом общения
  • Чувство вины. Вам постоянно кажется, что вы не правы
  • Вы всегда в проигрыше. Мужчина старается повернуть ситуацию так, чтобы он оказался в ней победителем
  • Безразличие. Ваше мнение не учитывается, либо создаётся иллюзия того, что с вами считаются, что никак не проявляется в реальности
  • Нет действий, одни слова. Обещания зачастую так и остаются просто словами. Вам лишь говорят то, что вы хотите услышать
  • Манипуляции. В любой ситуации вами манипулируют чувством вины. Например, может звучать фраза: «Все они плохие, а вот я…»
  • Марионетка. Мужчина точно знает, за какие «ниточки» надо потянуть, чтобы получить желаемое
  • Энергетический вампир. Его плохое настроение автоматически превращается и в ваше
  • Вам не может быть плохо. Любые попытки показать, что вам грустно или обидно, сопровождаются тирадами о том, что партнёру хуже в сто раз (так что даже не пытайтесь его переиграть в этом)
  • Самоконтроль. Вы начинаете контролировать себя перед мужчиной, чтобы не провоцировать его.

«Если вы будете внимательны к себе и своим ощущениям, то заметите, как все вышеперечисленные пункты сказываются на вашем самочувствии и эмоциональном состоянии», – объяснил эксперт.

Мужчины-манипуляторы используют эмоции и слабости других в своих интересах. Они часто прибегают к различным тактикам: от лести и уговоров до угроз и шантажа.

Читайте также:
Чего хотят мужчины? Четыре идеи, что приготовить на праздничный стол
read-more.png

Вы поняли, что рядом с вами манипулятор – что делать дальше?

Эксперты советуют развивать критическое мышление и уверенность в себе, чтобы не вестись на таких людей. Нужно учиться распознавать эмоциональный шантаж или газлайтинг, устанавливать личные границы и честно говорить о чувствах.

Мужчины-манипуляторы могут представлять собой реальную угрозу для психоэмоционального состояния окружающих. Знание об их тактиках и развитие своей личности помогут построить здоровые отношения.

Людей, играющих на ваших чувствах, лучше держать на дистанции. Крайне важно обращать внимание на факты и своё состояние, а не только на эмоции и влюблённость.

«Если вам удалось распознать манипулятора, то предсказать его поступки возможно. Но в таком случае стоит честно признаться, готовы ли вы дальше продолжать общение с таким человеком, или для вас важнее собственное состояние и счастье.  И действовать исходя из того, что для вас сейчас на первом месте», – рассказала Яна Крупская.

Читайте также:
Работа не поможет: психолог объяснил, как бороться с одиночеством
read-more.png

5 советов, как вести себя рядом с манипуляторами

  • Честно и открыто поговорите
  • Чётко обозначьте личные границы
  • Не спускайте на нет ситуации, когда вас задевают или шантажируют
  • Предложите мужчине обратиться к специалисту, чтобы решить внутренние проблемы
  • Начните личную терапию с психологом, чтобы понять, почему вы выбрали партнёра-манипулятора.

Мужчины-манипуляторы могут окружать нас повсюду. Однако только от нас зависит, поведёмся ли мы на шантаж, готовы ли ощущать на себе контроль или постоянно испытывать чувство вины. 

Ранее редакция Добро.Медиа писала, как выстраивать отношения с окружающими.

Подпишитесь на полезные
статьи Добро.Медиа!
Лайфстайл Психология 13.01.2025


Что ещё почитать?
Показать ещё
Оглавление
Сервисы