Восстановление после инсульта с первых дней: упражнения для дома от эксперта фонда ОРБИ

Чтобы восстановить после инсульта утраченные нейронные связи, нужно создать альтернативную нейронную сеть в здоровом участке мозга, отмечают врачи. Физический терапевт, эксперт фонда ОРБИ Дмитрий Артёмов показал упражнения для восстановления после инсульта, которые можно делать дома.

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Фонда президентских грантов выпустил серию обучающих видеороликов с упражнениями. Люди, перенесшие инсульт, могут безопасно выполнять их дома в ожидании реабилитации. 

В одном из таких роликов физический терапевт, эксперт фонда ОРБИ Дмитрий Артёмов показывает упражнения для восстановления после инсульта. 

«Даже если движения минимальны, тренировка нужна. Это снижает риск боли и контрактур (ограничений подвижности в суставах – прим.ред.). А главное – даёт шанс на хорошее восстановление», – объясняет Дмитрий Артёмов.

В девятом видеоуроке вы узнаете:

• как делать пассивные растяжки и мобилизацию суставов ноги
• как правильно делать ягодичный мост
• как проводить пассивную гимнастику
• как разрабатывать кисти рук.

Эти и другие упражнения важно делать плавно и аккуратно, чтобы человеку не было больно.

«Восстановление после инсульта – это марафон, а не спринт. Даже маленький прогресс – огромный шаг вперёд. Для пациентов важны движение и практика, для родственников – поддержка и терпение. Только вместе вы можете пройти этот путь. Желаю вам сил, терпения и веры в восстановление», – говорит физический терапевт.

Другие упражнения для восстановления после инсульта, вы можете посмотреть здесь.

Ранее редакция Добро.Медиа рассказала, что едят на завтрак самые здоровые люди мира.