Звонит и пишет сообщения? Психолог назвала 10 причин не возвращаться к бывшим

После расставания скучаете или жалеете о произошедшем? Стоит ли игнорировать звонки и сообщения человека, которого когда-то любили? Психолог и ректор университета практической психологии, психотерапии и супервизии Анна Гуськова рассказала, возвращаться ли к бывшему. Эксперт назвала десять причин не делать этого.

Почему бывшие возвращаются – 7 причин

Бывшие звонят, пишут сообщения или приходят к подъезду с букетом? Анна Гуськова назвала семь причин, по которым они напоминают о себе.

• Остались чувства
• Привязанность
• Страх одиночества
• Ощущение собственности
• Привычка
• Сожаление о расставании
• Зависимость.

10 причин не возвращаться к бывшим

Стоит ли возвращаться к бывшему? Психолог назвала десять причин, почему этого делать не стоит.

Отношения перестали вам подходить

Отношения – это процесс. За месяцы и годы у людей меняются потребности, цели и ценности. То, что было хорошо раньше, может перестать через время устраивать.

Чтобы в отношениях оставалась гармония, партнёрам нужно смотреть в одну сторону. Если видение будущего отличается, то не стоит сходиться и надеяться, что ситуация изменится.

Не изменились те причины, по которым произошло расставание

Расставание часто говорит о серьёзных проблемах в отношениях: отсутствие взаимопонимания, уважения или доверия, разные цели, неумение договариваться и так далее.

Если через время после расставания ничего не изменилось, то нет смысла сходиться снова. Повторение одних и тех же ошибок приведёт к новым страданиям и разочарованиям. Вместо возвращения лучше направить усилия на личностный рост.

Нет чувств

Стоит ли возвращаться к бывшим, если нет чувств, но осталась привязанность? Отсутствие любви делает союз пустым. Нет смысла тратить время на такие отношения. Это несправедливо по отношению к себе и другому человеку.

Лучше вовремя признать, что чувства угасли. Не стоит пытаться удерживать партнёра.

Вы находились в зависимости

Зависимость бывает разная: эмоциональная, материальная, социальная. Она ограничивает свободу и мешает росту. В таких отношениях нет близости и взаимного уважения. 

Если ваши отношения строились на зависимости друг от друга, то вступать в них вновь не стоит. Лучше обратиться к психологу и понять, в чём причина.

Страх одиночества

Ощущение, что ты постоянно один, может подтолкнуть вернуться к бывшему партнёру, даже если отношения были несчастливыми. Но это не повод сходиться с человеком, с которым когда-то у вас всё разрушилось.

Одиночество полезно для саморазвития. Когда рядом никого нет, начинаешь понимать свои настоящие потребности, цели и мечты. Важно научиться наслаждаться времяпрепровождением с самим собой. Только из такого состояния вы сможете в будущем строить здоровые отношения.

Партнёр изменял

Предательство нарушает доверие. После измены крайне сложно не сомневаться в словах партнёра. Особенно если есть сомнения в искренности раскаяний.

Вернуться к такому человеку – постоянный стресс и неуверенность. Здоровые отношения строятся на честности и верности, поэтому предпочтительнее выбрать того, кому доверяешь.

Партнёр не заботился о вас

Только равнодушный и эгоистичный партнёр игнорирует чувства и желания второй половинки. Люди, неспособные проявлять внимание, редко меняются.

Возвращаясь к ним, вы вряд ли будете счастливы. Забота – важная составляющая отношений. Партнёры должны вкладывать внимание и время друг в друга.

Партнёр прибегал к газлайтингу

Газлайтинг – форма психологического насилия, при которой один из партнёров незаметно и систематически искажает восприятие реальности второго человека. Так он постепенно заставляет его сомневаться в своих чувствах и памяти. Газлайтинг может проявляться по-разному.

• Отрицание фактов
• Обесценивание чувств и переживаний
• Перекладывание вины
• Манипуляции
• Изоляция.

Выявить газлайтинг и тем более выйти из отношений достаточно трудно. Возвращаясь в такой союз, вы можете пострадать ещё сильнее.

Ранее мы рассказывали, как понять, что рядом с вами манипулятор.

Партнёр не шёл на разговор

Разговор играет ключевую роль в построении крепких и счастливых отношений. Только честное и глубокое общение помогает выстраивать личные границы, осознавать потребности друг друга, спокойно выходить из конфликтов и принимать совместные решения.

Бесполезно пытаться наладить контакт с человеком, который отказывается вести конструктивный диалог.

Партнёр обещал измениться, но даже не попытался этого сделать

Одно дело обещать, другое – по-настоящему меняться. Партнёр  много говорит, но повторяет одни и те же ошибки – он несерьёзен в своих намерениях. 

Если вы вернётесь в такие отношения, в будущем вас ждёт лишь разочарование. Серьёзные перемены требуют осознанности и усилий. Если человеку не свойственны такие качества, то лучше не связывать с ним свою жизнь.
Ранее мы писали, как понять мужчину.