Грядут магнитные бури? Учёные предупредили о грядущей активности на Солнце
Лаборатория астрономии РАН: через пару дней геомагнитная обстановка ухудшится
В ближайшее время Солнце начнёт проявлять себя чуть активнее. Учёные Лаборатории солнечной астрономии РАН предупреждают о магнитных бурях на три дня. Сейчас геомагнитная обстановка стабильна.
Грядущие сутки пройдут спокойно, но уже через несколько дней активность Солнца начнёт постепенно расти. Это естественный процесс: солнечные вспышки и выбросы плазмы станут чуть чаще, но не принесут угрозы для Земли.
«Геомагнитная обстановка спокойная, вспышечная активность – тоже. Через пару дней начнёт отталкиваться от дна», – заявили в Лаборатории.
Прогноз магнитных бурь на три дня обещает устойчивую геомагнитную обстановку 27 октября. Индекс Kp колеблется между 2 и 3, что соответствует нормальному состоянию магнитосферы.
С утра 28 октября магнитное поле начнёт слегка меняться Индекс Kp поднимется до 4, что соответствует слабой буре (G1). В первой половине дня возможны незначительные колебания давления и лёгкая раздражительность у чувствительных людей, вечером ожидается усиление активности.
День 29 октября обещает быть наиболее активным: утром и ночью индекс Kp достигнет 5, что соответствует слабой магнитной буре (G1). В течение дня уровень будет оставаться умеренным (Kp 4), к вечеру немного снизится. Возможны лёгкие колебания давления, усталость или головные боли у метеозависимых людей, но серьёзной угрозы нет.
Читайте также
Как пережить магнитные бури
Хотя серьёзных последствий в ближайшие дни не ожидается, геомагнитная обстановка способна влиять на самочувствие людей. Чувствительные люди могут испытывать головные боли, усталость или раздражительность.
- Больше отдыхайте и высыпайтесь. Усталость усиливает воздействие магнитных бурь на здоровье. Старайтесь ложиться спать вовремя и выделять достаточно часов для сна, чтобы организм мог восстановиться
- Пейте достаточно воды и питайтесь сбалансировано. Обезвоживание и недостаток питательных веществ делают организм более восприимчивым к стрессу. Включайте в рацион свежие овощи, фрукты и продукты, богатые витаминами и минералами
- Старайтесь избегать стрессов и перегрузок. Сильные эмоциональные или физические нагрузки во время магнитных бурь могут усиливать головные боли и раздражительность. Планируйте дела так, чтобы была возможность отдыхать
- Ограничить кофеин и алкоголь. Кофе, крепкий чай и алкоголь могут усилить тревожность, бессонницу или сердечное напряжение. В дни повышенной солнечной активности лучше снизить их потребление
- Следить за самочувствием. При головных болях, резких перепадах давления или сильной усталости лучше сделать паузу, немного отдохнуть или обратиться к врачу, если симптомы повторяются.
Ранее редакция Добро.Медиа рассказывала, в каких продуктах больше магния.
