Ударят под конец месяца: россияне испытают последние магнитные бури осени
Лаборатория РАН: магнитные бури 25-26 ноября станут последними осенью 2025 года
Последние магнитные бури в ноябре обрушатся на россиян в конце месяца. Как обезопасить себя от аномалии – читайте в Добро.Медиа.
Учёные РАН прогнозируют новый всплеск геомагнитной активности на последней неделе осени – с 22 по 27 ноября. Однако пик аномальной активности охватит только два дня: 25-26 числа.
«Магнитные бури в эти дни достигнут красного уровня Kp-5», – следует из графика Лаборатория солнечной астрономии РАН.
Геомагнитные колебания нередко отражаются на самочувствии. О возможности такого воздействия на пожилых и страдающих от генетических заболеваний пишут специалисты из Тихоокеанского университета.
Отслеживать новые всплески можно в нашем календаре. Читайте, сохраняйте и отправляйте знакомым.
Читайте также
Как защитить организм во время магнитных бурь?
Во время повышенной геоактивности метеозависимые могут испытывать головные боли, скачки давления, усталость и раздражительность. Чтобы снизить дискомфорт, врачи советуют соблюдать несколько простых рекомендаций.
- Стабильный режим дня. Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, избегайте недосыпа и переутомления. Полноценный отдых помогает мягче переносить перепады самочувствия.
- Умеренные нагрузки. На время откажитесь от высокоинтенсивных тренировок, длительных поездок и стрессовых задач. По возможности сократите время за рулём и объём работы, требующей длительной концентрации.
- Питание и вода. Пейте больше чистой воды, ограничьте кофеин, крепкий чай, алкоголь и избыток солей. Выбирайте лёгкие блюда, добавляйте в рацион овощи, фрукты и продукты, богатые магнием и калием.
- Контроль самочувствия. Людям с сердечно‑сосудистыми и другими хроническими заболеваниями важно заранее соблюдать назначенную терапию и иметь при себе необходимые препараты (для коррекции давления, аритмии, от головной боли). При появлении головокружения, слабости или боли в сердце снизьте активность.
- Свежий воздух. Короткие прогулки в спокойном темпе помогают стабилизировать дыхание и кровообращение. Избегайте длительного пребывания на холоде и под прямым солнцем.
- Экранная гигиена. Сократите время нахождения перед экранами, делайте паузы и уменьшайте яркость монитора. Это снизит утомляемость и риск головной боли.
- Спокойная среда. Старайтесь поддерживать ровный эмоциональный фон, избегайте информационных перегрузок и уделяйте больше времени тишине и восстановлению.
Если почувствуете себя плохо, срочно обратитесь за медицинской помощью. Одна из возможных причин – магнитные бури в ноябре.
Ранее редакция Добро.Медиа писала про топ-8 продуктов, которые помогают бороться с вирусами.
