Избавиться от пигментации, прыщей и шелушения: как ухаживать за кожей – советы косметолога

Как ухаживать за кожей? Чем отличается сухая и нормальная от комбинированной и жирной? Что делать для красоты рук и стоп? Косметолог-эстетист Нина Зудилова рассказала Добро.Медиа, какие существуют этапы и как использовать средства в домашних условиях. Полный гайд по уходу за кожей – в материале.

Как ухаживать за кожей – полный гайд. Фото: Freepik

Как определить тип кожи

«Известная классификация по четырём типам – жирный, сухой, нормальный, комбинированный – не совсем актуальна, – начала объяснение косметолог. – Она учитывает лишь один параметр – жирность кожи. Чтобы подобрать максимально эффективный домашний уход, нужно ориентироваться ещё и на состояние барьерных структур, степень увлажнённости и чувствительности, пигментацию, маркеры старения и много другое».

Себум называют «кожным салом». Это секрет сальных желез, который ежедневно выделяет эпителий. Зная тип себосекреции, можно правильно подобрать текстуру средств и уход за лицом по типам кожи.

• Себорейная кожа. Лицо блестит уже в первой половине дня, поры расширены, есть чёрные точки, высыпания
• Кожа умеренной себосекреции или нормальная. Жирный блеск появляется во второй половине дня только в некоторых зонах лица
• Кожа, склонная к сухости. Матовая весь день, поры практически не видны
• Себодефецитная кожа. Матовая, есть шелушение, подчёркнутые неровности рельефа.

Как ухаживать за кожей поэтапно

«Чтобы уход приносил максимальную пользу, а не вредил, важно подбирать его индивидуально, использовать качественную косметику, соблюдать все необходимые этапы и придерживаться правил гигиены», – объяснила эксперт. 

В базовом уходе должно быть несколько шагов:

• Очищение
• Увлажнение
• Защита от солнца
• Дополнительные средства: сыворотки, тоники, маски, пилинги и средство демакияжа.

Утром. Кожу важно очистить пенкой, гелем или муссом для умывания, а затем нанести крем по типу кожи и SPF. Как защитить кожу от первого солнца, читайте в материале Добро.Медиа.

Вечером. Использовать мицеллярную воду или гидрофильное масло для демакияжа, умыться очищающим средством и нанести увлажняющий крем.

«Это тот минимум средств, который помогает коже работать правильно, предотвращает закупорку пор, сухость, шелушения и появление пигментации», – говорит Нина Зудилова. 

Также один-два раза в неделю можно использовать маски и средство для глубокого очищения и обновления кожи: энзимы и кислоты. 

Как ухаживать за сухой кожей

Сухой коже требуется особое внимание, поскольку она склонна к шелушению, раздражениям и преждевременному старению. В первую очередь важно регулярно использовать  средства для увлажнения:

• питательные кремы
• сыворотки с гиалуроновой кислотой
• натуральные масла
• керамиды.

Для сухой кожи используйте скрабы. Фото: Freepik

Отшелушивание – важный этап ухода за сухой кожей. Выбирайте мягкие скрабы или пилинги, которые помогут удалить омертвевшие клетки, не травмируя кожу. Дополнительно рекомендуют наносить маски с маслами ши, авокадо или жожоба.

Как ухаживать за жирной кожей

Выбирайте косметику, которая помогает контролировать избыточную выработку кожного сала и предотвращает появление воспалений. Подойдут средства с салициловой кислотой или экстрактом чайного дерева. Выбирайте продукты без содержания масел, чтобы не утяжелять кожу и не забивать поры.

Существует несколько советов, как правильно ухаживать за кожей, которая часто жирнится:

• Лёгкий увлажняющий крем. Выбирайте средства с гелевыми текстурами, содержащими ниацинамид или цинк. Они помогают увлажнять кожу, сохраняя её баланс и контролируя выработку кожного сала
• Маски с глиной. Период ческое использование помогает глубоко очищать поры и уменьшать воспаления. Это полезно для кожи, склонной к появлению прыщей.

Как ухаживать за комбинированной кожей

Комбинированная кожа сочетает в себе участки с повышенной жирностью и сухие или нормальные зоны на щеках. Проблемы обычно возникают в Т-зоне: лоб, нос и подбородок. Поэтому уход за ней требует баланса между контролем жирности и увлажнением. Следуйте нескольким шагам, чтобы прийти к результату.

• Мягкое очищение средствами, которые не сушат. Например, пенка или гель для умывания
• Тоник. Он подготовит кожу к дальнейшим процедурам
• Разные средства. В Т-зоне используйте лёгкие кремы или сыворотки, а на сухих участках – увлажняющие
• Маски. Их можно наносить не каждый день, а пару раз в неделю.

Такой комплексный подход позволит поддерживать комбинированную кожу в хорошем состоянии.

Читайте также:

Чёлка-шторка, бабочка и маллет: топ-12 идей причёсок и стрижек на весну-2025

Как ухаживать за нормальной кожей

Нормальная кожа, хоть и считается наиболее сбалансированным типом, всё же требует регулярного ухода. Вот несколько простых шагов для поддержания здоровья:

• Очищение утром и вечером. Используйте мягкие гели или пенки для удаления загрязнений
• Тонизирование. Наносите тоник после умывания, чтобы освежить кожу и подготовить её к дальнейшему уходу
• Увлажнение. Применяйте лёгкие увлажняющие кремы, чтобы защитить кожу от внешних воздействий.

Используйте маски для лица. Фото: Freepik

Также можно использовать пилинги и маски. Одного-двух раз в неделю будет достаточно. Эти шаги помогут сохранить нормальную кожу свежей и сияющей.

Как ухаживать за кожей после пилинга

После проведения пилинга кожа становится чувствительной и требует бережного ухода. В первые дни важно избегать прямого солнечного света, чтобы минимизировать риск пигментации. Также не забывайте про солнцезащитный крем.

Помимо этого рекомендуется временно отказаться от агрессивных косметических продуктов:

• Скрабы
• Кислоты
• Ретиноиды.

Они будут травмировать кожу, а этого не стоит делать в первые дни после процедуры. Лучше отдать предпочтение лёгким увлажняющим средствам, содержащим пантенол, алоэ вера или гиалуроновую кислоту. Они ускорят процесс заживления.

Как ухаживать за кожей рук

Кожа рук подвергается постоянному воздействию внешних факторов: холод, ветер, моющие средства, бытовая химия. Всё это приводит к сухости, шелушению и появлению трещин. Чтобы сохранить руки гладкими, ежедневно наносите увлажняющий крем. Важно это делать после каждого контакта с водой.

Однако это средство – не единственный способ. По возможности лучше следовать ещё некоторым советам, которые улучшат ситуацию.

• Наносите питательные маски или делайте парафинотерапию. Эти процедуры увлажняют кожу и укрепляют ногти
• Используйте перчатки при работе с бытовой химией или при выполнении домашних дел. Это защитит кожу от вредных веществ и повреждений
• Делайте массаж кистей. Он улучшает кровообращение и помогает лучше усваивать увлажняющие средства.

Как ухаживать за кожей ног

Трещины и мозоли чаще всего появляются на ногах, так как они подвержены постоянной нагрузке и внешним воздействиям. Уход за кожей важен для поддержания здоровья. Следуйте нескольким советам для того, чтобы добиться мягкости.

• Очищение. Регулярно мойте ноги с мягкой мочалкой или щёткой, чтобы удалить грязь и омертвевшие клетки
• Увлажнение. После наносите увлажняющий крем или лосьон с натуральными маслами
• Педикюр. Стригите ногти и удаляйте огрубевшую кожу вокруг них, чтобы избежать инфекций и воспалений
• Удаление мозолей. Используйте специальные средства для смягчения мозолей
• Тёплые ванны. Делайте ванночки с солью или эфирными маслами, чтобы расслабиться и улучшить кровообращение
• Удобная обувь. Носите комфортную обувь, чтобы снизить нагрузку на стопы.

Как ухаживать за кожей в домашних условиях

«Домашний уход – это 80% красоты и здоровья кожи, именно он максимально влияет на то, как мы выглядим. Он должен быть регулярным, системным и правильно подобранным», – рассказала эксперт.

Фото: freepik

Существует несколько правил гигиены, которые легко становятся полезными привычками.

• После умывания промакивайте лицо бумажными полотенцами
• Меняйте наволочку раз в три-четыре дня
• Кисти для сухих декоративных продуктов мойте каждую неделю, а кисти и спонжи для тона и других влажных продуктов – после каждого применения
• Протирайте телефон антисептиком
• Не трогайте лицо руками
• Вечерний уход проводите не позже чем за час до сна, а утренний – за 30 мин до нанесения SPF-средства или макияжа
• Проверяйте сроки годности средств.

Как ухаживать за кожей – вечный вопрос, который стоит перед многими. Определите свой тип кожи для того, чтобы подобрать средства. При необходимости обратитесь к специалисту.

Ранее мы писали про топ-10 идей для маникюра на весну-2025.