Сезон аллергии 2025: когда начинается цветение и как подготовиться, топ-7 советов

Пока одни радуются потеплению и первым почкам на деревьях, другие страдают от цветения. Как спастись в сезон аллергии и когда он начнётся – рассказывают иммунологи.

Как спастись от весенней аллергии – топ-7 советов. Фото: Freepik

Когда начнётся цветение в 2025 году? Оно уже идёт

В связи с аномально тёплой зимой и ранней весной сезон аллергии в этом году начнётся как минимум на месяц раньше привычного. Об этом сообщила аллерголог-иммунолог Дарья Левина. 

Врач рассказала, что комфортная температура для берёзы – плюс пять градусов. Примерно через месяц после этого она начинает цвести. Обычно это происходит в апреле-мае, в этом году – в марте.

Другие аллергены уже начали проявлять себя. Зарегистрирована пыльца ольхи и берёзы в Московском регионе и пыльца орешника на северо-западе страны. Но её принесло в основном из Европы, заявила иммунолог Дарья Жукова.

«Внимание! Началось локальное пыление лещины в столице (центр Москвы, солнечная сторона). Концентрация будет увеличиваться. Берегите себя», – сообщил портал «Пыльца Club» 9 марта.

Читайте также:

Рыбам – работу мечты, Львам – перемены: гороскоп на неделю с 17 по 23 марта

Как подготовиться к сезону аллергии?

Отслеживайте концентрацию пыльцы в воздухе и проверяйте прогноз погоды. Фото: Freepik

• Простой, но не всегда очевидный совет – запишитесь к аллергологу. Многие ежегодно страдают от зуда, покраснения глаз и чихания, но не знают причину этих симптомов. Важно сдать анализы, чтобы понимать, на что именно ваш организм реагирует.
• Пополните аптечку. Не стоит пускать аллергию на самотёк. Лучше заранее купите необходимые капли и лекарства. Выбирайте препараты только по назначению врача, не занимайтесь самолечением.
• Установите приложение для отслеживания концентрации пыльцы в воздухе. На Android и iOS есть несколько сервисов, которые отслеживают уровень аллергенов в воздухе. 
• Введите в привычку ежедневно смотреть подробный прогноз погоды. В сухие и ветреные дни пыльцы обычно больше. Дождь же, наоборот, очищает воздух.
• Купите технику для очистки воздуха. Если постоянно держать окна открытыми, есть риск попадания пыльцы в дом. Чтобы не подвергать себя и близких опасности, закрывайте весной форточку и пользуйтесь кондиционерами или портативными очистителями. 
• Купите пачку масок и солнцезащитные очки – они спасут от попадания пыльцы в глаза и дыхательные пути.
• Запланируйте отпуск. Если весна – это всегда стресс и испытание для вашего организма, то почему бы не уехать на этот период туда, где ничего не помешает насладиться долгожданным теплом? Специалисты рекомендуют Дагестан, Армения, Монголия или Калининград.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением и не ставьте диагноз по статьям в интернете – обязательно обратитесь к врачу.

Ранее мы рассказывали, чем опасен весенний авитаминоз и как с ним бороться.