Работа не поможет: психолог объяснил, как бороться с одиночеством
Новости
Жертвам преследования помогут в «ручном режиме»
Стартовал проект «Сталкингу.Нет». Его цель помочь жертвам преследования. По словам экспертов, чаще всего от подобных домогательств страдают женщины.
Фото: Freepik
Авторы инициативы – депутаты Госдумы Сардана Авксентьева и Владислав Даванков. Они обещают добиваться защиты пострадавших и направлять соответствующие запросы, если правоохранители бездействуют. Как ещё помочь жертвам преследования, читайте в нашем материале.
Запрет на приближение
По словам парламентариев, пока не принят соответствующий закон, помогать жертвам преследования они будут в «ручном режиме». Стать волонтёром и рассказать свою историю можно на сайте проекта «Сталкингу.Нет». Там же есть форма, через которую можно сообщить, что вас преследуют.
Авторы инициативы отмечают, что чаще всего от сталкинга страдают женщины. Поэтому во многих странах принят закон, который защищает их от навязчивых преследователей. В России подобного закона нет. Предусмотрена ответственность за умышленное причинение вреда и за нарушение неприкосновенности частной жизни. Но главная проблема в борьбе со сталкингом – взаимодействие с полицией.
«Вместо защиты и поддержки от жертвы просто отмахиваются, а заявления игнорируют. Суд может запретить преследователю звонить или писать электронные и бумажные письма. Но не может запретить приближаться к жертвам преследования в реальной жизни», – отмечают авторы проекта.
Как становятся сталкерами
Простыми словам, сталкинг – навязчивое поведение. Это постоянные попытки связи, слежка, угрозы, поясняет нам семейный и детский психотерапевт Екатерина Пастухова.
Фото: Freepik
Как становятся сталкерами? По словам Пастуховой, сыграть роль могут низкая самооценка и нарушение привязанности.
«А ещё неспособность адекватно регулировать эмоции и поддерживать здоровые границы, – говорит Екатерина Пастухова. – Сталкеры могут развивать нереалистичные или искажённые представления о своих отношениях с жертвой. Эти идеи могут быть настолько сильными, что они начинают верить, что преследуемый человек тоже испытывает к ним чувства».
Ещё одна причина – желание контролировать и доминировать. Подобное может возникать из-за чувства беспомощности или страха потерять контроль в других аспектах жизни. Поэтому жертвам преследования важно правильно реагировать на сталкера, чтобы минимизировать риски.
Как защититься от сталкера? Советует Екатерина Пастухова:
- Сразу устанавливайте границы: чётко и твердо дайте понять сталкеру, что его поведение нежелательно и недопустимо
- Не вступайте в контакт, избегайте любого общения
- Сообщите о ситуации в полицию. Это создаст официальную запись инцидентов, что может сослужить пользу в будущем
- Собирайте доказательства: ведите журнал всех случаев преследования
- Сохраняйте любые сообщения от сталкера
- Измените свой ежедневный распорядок, чтобы сталкеру было сложнее предсказать ваше местоположение
- Установите дополнительные меры безопасности в своём доме: камеры видеонаблюдения, улучшенные замки и освещение
- Сообщите соседям и друзьям о ситуации, чтобы они были внимательнее
- Будьте осторожны в социальных сетях: ограничьте информацию, которую вы публикуете
- Сообщите работодателю. Это позволит предпринять дополнительные меры безопасности на рабочем месте
- Психологи и консультанты могут помочь справиться с эмоциональными последствиями сталкинга и предложить стратегии.
Почему становятся сталкерами:
- Нарушения привязанности, особенно в раннем детстве
- Низкая самооценка и неуверенность
- Нарушения личности, например, нарциссическое или пограничное расстройство.
Ранее мы рассказывали, как преодолеть негативные эмоции.
