В августе марафон «Поколение ZОЖ» посвящен психологическому здоровью.
В течение четырех недель движение «Волонтеры-медики» будет проводить онлайн-медитации и прямые эфиры, посвященные психологическому здоровью. Присоединиться к акции можно на любом этапе. Стримы проходят на официальной странице акции в инстаграме.
Марафон здорового образа жизни «Поколение ZОЖ» начался 1 марта 2021 года. В марте участники проекта разбирали компоненты, формирующие режим дня. В апреле формировали полезные привычки, в мае отказывались от вредных, в июне научились правильно питаться, в июле – регулярно заниматься спортом.
В инстаграме акции размещаются задания для участников марафона, которые узнают, что такое психическое здоровье, как сформировать позитивное мышление, как справиться со стрессом, найти время для творчества и открыть новые грани себя. В конце месяца самые активные участники проекта получат призы.
Партнером и соорганизатором нового месяца марафона «Поколение ZОЖ» являются действующие психологи из числа добровольцев движения «Волонтеры-медики».
«Психическое благополучие – важная составляющая здоровья. Это состояние, в котором человек способен в полной мере реализовать свои возможности. Марафон поможет участникам обнаружить точки роста в сфере психологического здоровья, проработать ряд психологических проблем и лучше узнать себя», – рассказал федеральный координатор направления «Психологическая помощь населению» движения «Волонтеры-медики» Алена Маликова.
Фото: vk.com/generation_zozh